Левая колонка
Елена Мазотова(Сименюк)
Поделилась фотографией
Елена Мазотова(Сименюк)
Поделилась темой
- Класс
Елена Мазотова(Сименюк)
Поделилась темой
Котлеты из рыбы с морковкой
на 100грамм - 96.91 ккал, Б/Ж/У - 13.92/3.56/2.55
Ингредиенты:
500 г рыба
1 морковь
50 г сыра
1 луковица
1 яйцо
2 столовые ложки сметаны
специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)
---
Приготовление:
Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, ...)
К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль.
Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш.
Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
1 комментарий
7 раз поделились
16 классов
- Класс
Елена Мазотова(Сименюк)
Поделилась видео
03:07
4 комментария
6 раз поделились
174 класса
Елена Мазотова(Сименюк)
Поделилась фотографией
Елена Мазотова(Сименюк)
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья297
- Неля МаксимоваТомск
- Елена Казакова(Лысых)пос. Киевский (Каргасокский район)
- Николай Заевс. Средний Васюган (Каргасокский район)