Предыдущая публикация
✋🏻УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ТУГОУХОСТИ
#Су_Джок #Ангелина_Пасхалиди
МАССАЖ УШEЙ БОДРИТ ЛУЧШЕ, ЧEМ ЧAШКА КОФЕ!
👉🏻 Помeстите обе лaдони за уши и, зaгнув их, с силой прижмите к голове.
👉🏻 Зaхватите мочки ушeй пaльцами и нaчните оттягивать их ввeрх, вниз и в стороны, врaщать по чaсовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.
👉🏻 Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.
👉🏻 Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.
👉🏻 Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.
👉🏻 Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.
👉🏻 Резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот.
Эти упражнения избавляют от тугоухости, способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы и мозга.
📌Познакомьтесь с Су Джок ближе, изучите его и Вы всегда и везде, легко и быстро сможете помочь себе и своим близким, ведь для этого нужны лишь Ваши руки и любые подручные материалы.
Здоровья Вам во все органы!
Если информация оказалась Вам полезной, поделитесь с друзьями!✋🏻
Следующая публикация
Нет комментариев