30 ЭТО МНОГО ИЛИ МАЛО?
30-минутную круговую тренировку Curves часто выбирают женщины, которые хотят быть здоровыми и не тратить на занятия спортом много времени.
«Стоит ли идти в клуб ради 30 минут?» – может, подумает кто-то из вас. Отвечаем: стоит.
За это время вы:
- станете сильнее и выносливее,
- выведете токсины из организма,
- укрепите сердечную мышцу
- увеличите % мышц
-избавитесь от лишнего жира
-поддержите форму
-скиньте лишние кг
-улучшите настроение
-нормализуете гарманальную систему
- И ещё массу всего !!!)))
И все это – благодаря 5 слагаемым тренировки:
разминка,
силовая тренировка,
тренировка сердечно-сосудистой системы,
заминка
растяжка.
И еще: мы поможем
ТРИ ВЕЩИ, за которые вам никогда не должно быть стыдно:
1 готовность меняться ради лучшей жизни
2 быть верным себе
3 знать себе цену
Мы за то, чтобы каждая женщина ценила себя и заботилась о своем здоровье! А еще скоро сезон открытых платье, юбочек, отдыха на природе Пора готовиться к сезону! Запишись на первую тренировку,сделай первый шаг к победе. +375 (44) 719-77-37. #фитнесмалиновка#женскийклуб#фитнесдляженщин#красотаграция#лучшийтренер#
ДАВАЙ С НАМИ
Вы хотите посещать тренажёрный зал в Минске?
А может быть вам больше всего нравится фитнес?
Как правило - это два разных направления, и ТОЛЬКО В НАШЕМ КЛУБЕ - они объединены!
В течении ОДНОЙ тренировки вы будете заниматься фитнесом и работать на тренажёрах поочерёдно - благодаря инновационной тренировочной программе!
А тренер - который всегда рядом - подберёт нужный уровень нагрузки, тренировочного темпа и фитнес-упражнений, которые подходят именно вам:
не любите прыгать? - будет статичная нагрузка на прокачивание определённой группы мышц;
скучаете и засыпаете от медленного темпа тренировки? - тренер добавит интенсива и аэробных упражнений!
СКУЧНО НЕ БУДЕТ – или что такое круговая тренировка
Один из самых частых вопросов, поступающих в директ – как проходят тренировки и что это такое. С удовольствием рассказываем
Итак, представьте современные тренажеры, расставленные по кругу. Между ними расположены рабочие станции.
Получив силовую нагрузку на одном тренажере, женщина переходит на рабочую станцию и под контролем кругового тренера выполняет аэробные упражнения.
За 30 минут участница тренировки проходит 3 таких круга и сжигает до 500 калорий, а сама тренировка сравнима с 1.5 часами, проведенными в тренажерном зале.
Все дело в том, что происходит усиленное воздействие на все группы мышц: уникальные тренажеры