Левая колонка
любовь чемпалова
Поделилась темой
0 комментариев
6 раз поделились
19 классов
любовь чемпалова
Поделилась темой
СУШКА ТЕЛА
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов.
Тем кто делает сушку впервые нужно обращать внимание на свое самочувствие и при первых ж
10 комментариев
30 раз поделились
126 классов
любовь чемпалова
Поделилась заметкой
04:05
42 комментария
1.3K раз поделились
12K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья469
- Светлана КошелеваТольятти
- Ильдар ДивеевТольятти
- Наталья Сизова(Прокошина)Тольятти
- Хххх ХххххххМосква
83 подписчика
Группы326
- Типичная Анапа15920 подписчиков
- Будь здоров и красив!609 подписчиков
- Евгений Гараничев3240 подписчиков
- Легкая атлетика. Ветераны. Статистика.211 подписчиков
- МояАнапа.RU7427 подписчиков