Темный шоколад
Умеренное употребление темного шоколада имеет ряд преимуществ для здоровья. Качественный шоколад содержит ценные питательные вещества, включая магний и железо. Но не злоупотребляйте. Шоколад очень калориен и может привести к увеличению веса. Одна плитка в неделю более, чем достаточно.
Полезные свойства темного шоколада для здоровья:
Флавоноиды, которые содержатся в какао, работают как антиоксиданты и снижают уровень холестерина. Таким образом шоколад может предотвращать сердечные приступы.
Улучшают приток крови к мозгу. Иногда для нормализации давления рекомендуют выпить крепкий кофе с черным шоколадом.
Серотонин, содержащийся в шоколаде, улучает настроение и помогает б
Яблочная диета является одним из самых эффективных и при этом доступных способов быстро и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов.
Учеными доказано, что яблоки благотворно влияют на работу практически всех органов благодаря богатому витаминному составу. Помимо того, что яблоки ...
Читать полностью
Яблочная диета является одним из самых эффективных и при этом доступных способов быстро и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов. Предлагаем вместе с нами узнать об ос...