Видео на одном дыхании посмотрела! Эпидемиолог Ирина Багмут - умнейшая женщина-врач и главное - практик. Сколько полезных советов. Все четко и правильно! Позитивный эффект от одного только видео будет. Я для себя три главных правила выбрала, которым и так стараюсь следовать: 1- витамины; 2 - есть то, что ели наши предки, 3 - жить на позитиве - вырабатывать гормоны радости (Эндорфины), мне рецепт Айболита подходит ("Дает шоколадку, и ставит и ставит им градусники!) - кофе и шоколад многим поднимут настроение и бодрость духа) Спасибо, Виктория Михайловна, за интересного спикера!
https://youtu.be/7I6ChJqVKyc