У ВАС СТОИТ ВЕС и не уходит
10 ОШИБОК СИДЯЩИХ НА ДИЕТЕ:
1. Голодание
2. Отсутствие завтрака или не сбалансированный завтрака
3. Злоупотребление нежирной пищей (кол-во съедаемой пищи)
4. Нерегулярное питание
5. Злоупотребление фруктами и соками
6. Экспресс - диеты
7. Низкая физическая активность
8. Водный баланс: ограничение употребляемого количества воды
9. Ограниченное потребление клетчатки - проблемы с пищеварением
10. Ограниченное потребление белка - организм начинает "сьедать" мышцы и накапливать жир
ДЕВЧУЛИ
Хотите красивый результат - просто выполняйте рекомендации
И не надо экспериментов, они обычно до добра не доводят
А