Анджела ТренерЗОЖ
🔹 5 легких овощных салатиков для тонкой талии и прекрасного самочувствия🔹 1. Салатик из тыквы для стройных и красивых На 100г-63ккал Ингредиенты: • Тыква 600 г • Яблоки 4-5 шт. • Лимон 1 шт. • Мед 1 ст. л. • Орехи грецкие молотые 3 ст. л. • Морковь 1-2 шт. • Зелень по вкусу Приготовление: Грецкие орехи почистить. Тыкву и морковь очистить и помыть. Морковь нарезать соломкой. А тыкву натереть на крупной терке. Лимонный сок отжать в отдельную емкость. С лимона срезать цедру и нашинковать ее с
Суп с красной чечевицей Ингредиенты: • 3 столовые ложки оливкового масла • 1 репчатый лук, мелко порубленный • 2 крупные моркови, мелко порубленные • 3 зубчика чеснока, мелко порубленных или пропущенных через давилку • 2 чайные ложки молотого кориандра • 1 столовая ложка куркумы • 2 чайные ложки молотого кумина • 1 ½ чайной ложки молотого тмина • 1 ½ чашки красной чечевицы, промытой • 2л овощного бульона • соль, по вкусу • 3 столовые ложки - ¼ чашки лимонного сока
Салат Цезарь с курицей на 100грамм - 68.87 ккалБ/Ж/У - 9.36/1.49/4.06 Ингредиенты: Куриное филе 120-150г Листья салата 150г (брала айсберг) 1 тост хлеба (брала ц/з хлеб) Помидоры черри Сыр 20г Соус : 2-3ст.л йогурта, 1/2ч.л лимонного сока, 1з.чеснока, 1/3ч.л горчицы помидорами черри Приготовление: Куриное филе небольшими кусочками жарим в паприке на сковороде гриль 120-150г Рвём листы салата 150г(брала айсберг) Обжариваем на сухой сковороде 1тост хлеба предварительно порезанный на кубики
Всё очень просто... Ты то, что ты ешь! И от твоего питания зависит твой внешний вид...пересмотрев его, ты уже на шаг ближе к мечте! Это 80% твоего успеха! А я обожаю просматривать архивы и не перестаю благодарить тот день, который познакомил меня с Herbalife nutrition! I'm happy 😍 И если тебе не всё равно, если ты хочешь бросить вызов и стать гораздо лучше, стройнее, красивее, улучшить самочувствие и наконец-то любоваться своим отражением в зеркале - пиши ХОЧУ ...и мы ВМЕСТЕ решим эту задачу😎
Ну вот...В молодости не была королевой Красоты, а сейчас присвоили это звание...Ну не в смысле самая красивая...Это за участие в марафоне, за мою работу над собой, за моё старание.
Иван Пашков
Иван Пашков
added a photo
17 Jan 2018
Read more
Скрыть описание
Когда то эта футболка была на меня как раз...
Read more
Скрыть описание
Ольга Павлова
23 Dec 2018
Обменяю жирок - на упругое тельце! Желающие, пишут в личку хочу!
Шикарные , шоколадные блинчики! 2 блина - полноценный ужин без лишних калорий (150кал)
Show more