Левая колонка
ОЛЕГ ВАЛЕРЬЕВИЧ
Поделился видео
01:58
11 комментариев
10 раз поделились
111 классов
ОЛЕГ ВАЛЕРЬЕВИЧ
Поделился темой
17 комментариев
2 раза поделились
30 классов
- Класс
ОЛЕГ ВАЛЕРЬЕВИЧ
Поделился темой
- Пап, можно мне прокатиться на скутере?
"Можно" обернулась для отца двумя крупными штрафами и представлением.
https://www.krsk.kp.ru/online/news/3847355/
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
ОЛЕГ ВАЛЕРЬЕВИЧ
Поделился темой
12 секретов стройной фигуры от Джиллиан Майклз.
Для поддержания своей формы она занимается как минимум по 30-40 минут 3-4 раза в неделю. В ее фитнес-репертуаре есть боевые искусства, бег, силовые тренировки, йога. Когда у нее выпадает свободная минутка она садится на лошадь или свой любимый мотоцикл.
1. Упражнения - это больше, чем тонус ваших мышц. Они повышают самоуверенность, улучшают настроение и ускоряют ваш метаболизм. Так почему же вы до сих пор не занимаетесь фитнесом?
2. Если отметка весов застряла на определенной цифре и вы больше не худеете, то повысьте интенсивность своих тренировок. Попробуйте тренироваться на 85% от вашего максимального допустимого ЧСС для получения желаемог
1 комментарий
5 раз поделились
37 классов
- Класс
ОЛЕГ ВАЛЕРЬЕВИЧ
Поделился заметкой
00:20
0 комментариев
1 раз поделились
4 класса
- Класс
ОЛЕГ ВАЛЕРЬЕВИЧ
Поделился заметкой
Россия закрывает десятку стран мира по числу заражённых коронавирусом. Четвёртое место в этом печальном списке занимает Франция. Количество подтверждённых случаев COVID-19 там превысило 150 тысяч человек. Казалось бы, зачем эта информация братчанам? Но в городе Бордо с семьёй живёт наша землячка Анна Сиркин
Россия закрывает десятку стран мира по числу заражённых коронавирусом. Четвёртое место в этом печальном списке занимает Франция. Количество подтверждённых случаев COVID-19 т...
bst.bratsk.ru
0 комментариев
5 раз поделились
60 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья1459
- Кафе Андраникпос. Гидростроитель (г. Братск)
- Андрей Мельниковг. Братск (Иркутская область)
- Эдуард МалиновскийГерой Братск
- Виталий Перетолчинг. Усть-Илимск (Иркутская область)
- Ирина Иринаг. Братск (Иркутская область)
263 подписчика
Группы1123
- Спортивное общество "Динамо"18944 подписчика
- ГЛАВНАЯ ДОРОГА14627 подписчиков
- МИР ФИГУРНОГО КАТАНИЯ23417 подписчиков
- Иркутские новости2337 подписчиков
- Ремонт Бытовой Техники320 подписчиков