Осторожно это оочень вкусно!!! Тортик "черный пpинц"
Коржи:
2 яйца
2 или 1,5 стакана сахара
2 стакана кефира
2 ст ложки какао
2 стакана просеянной муки
2 ч ложки соды (без горки)
Крем:
Сливочное масло 200 гр
Сметана 20%-25% 250 гр
Сахар или сахарная пудра 0,5 стакана
Шоколад для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Миксером взбить яйца с сахаром до пышности, влить кефир, всыпать какао. Размешать до однородной консистенции, всыпать муку и соду!
Разделить тесто ровно на 2 части и выпекать в разъёмной форме диаметром 21 см, застелив дно пергаментной бумагой. Выпекаем при 180 гр, до готовности.
Готовым коржам даём немного остыть, и разрезаем каждый на 2 коржа! И оставляем до полног
ПП обеды для худеющих
Полезно, сытно, низкокалорийно и сбалансированно по БЖУ. Можно взять с собой на работу
⃣ Спагетти из цз муки 100 гр, Черри 50 гр, огурец 50 гр, котлеты на пару 2 шт
КБЖУ 285/28/4.7/34
⃣ Перловка 120 гр (в готовом виде), грудка запечённая 120 гр, огурец 100 гр
КБЖУ 355/40/4.9/37