Анара Калиева
5+
Толкын Аулабаева
yesterday 04:50
Анара Калиева
has been tagged in a photo
Кайрат Мушанов
10 Nov 2015
Это время не забыть!
Read more
Скрыть описание
Убираем жир с низа живота! Жирок внизу живота — проблема многих женщин. Есть масса способов избавиться от этой неприятности, один из них — правильные упражнения! Итак, не ленимся! 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. 2. Примите положение к
Show more