Левая колонка
МЦ Здоровье Сальск
Поделился фотографией
Эти витамины полезны для глаз⬇️👀
▫️Витамин А.
- Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.
▫️Витамин С.
- Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат.
▫️Витамин В-1 (тиамин).
- Кукуруза, орехи, пивные дрожжи, рис и мед.
▫️Витамин В-2 (рибофлавин).
- Листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, рис.
▫️Витамин В-6.
- Капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов.
Читать дальше
Скрыть описание
0 комментариев
5 раз поделились
70 классов
МЦ Здоровье Сальск
Поделился фотографией
Обследования нужны для оценки состояния здоровья пациента в целом, исключения острых состояний и обострений хронических заболеваний.
Предварительное обследование помогает выявить заболевания, которые могут вызвать осложнения во время операции или ухудшить течение послеоперационного периода.
Перед госпитализацией в ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ нужно сдать:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи;
- биохимический анализ крови;
- анализы крови на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис.
Перед госпитализацией в ХИРУРГИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ с целью плановой операции дополнительно назначают:
- коагулограмма;
- анализ на определение группы крови и резус принадлежность.
* В различных медицинских учреждениях анализы могут незначительно отличаться. Уточняйте информацию у своего лечащего врача.
В нашем МЦ Вы можете сдать любые анализы без очередей и по приятным ценам, ЕЖЕДНЕВНО.
Ждём Вас по адресу: г.Сальск ул.Павлова, 9.
8928 296 52 42
Читать дальше
Скрыть описание
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
МЦ Здоровье Сальск
Поделился фотографией
Как неправильная осанка влияет на здоровье⬇️
▫️Осанка и пищеварение
Если осанка правильная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. При неправильном положении тела происходит их смещение, сжатие. При искривленном позвоночнике ослабленные мышцы не поддерживают кишечник и желудок. Нарушается отток желчи, ухудшается перистальтика кишечника. Следствием становятся расстройства процессов пищеварения: запоры, изжога и даже грыжи.
▫️Осанка и дыхание
Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться и в них поступит меньше воздуха. А это означает, что в организм поступит недостаточно кислорода – возникнет кислородное голодание всех органов. В первую очередь это отразится на работе головного мозга, но затронет также и сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Читать дальше
Скрыть описание
0 комментариев
2 раза поделились
13 классов
МЦ Здоровье Сальск
Поделился фотографией
Сладкое - не враг!
Если вы придерживаетесь принципов здорового питания, сахар можно включать в меню - в определенном количестве. Рекомендация диетологической ассоциации — не больше 10% от суточного рациона, что примерно равняется размеру маленького сладкого батончика.
Но не забудьте, что сахар может «прятаться» в составе неожиданных продуктов: соусов, маринадов, каш быстрого приготовления и даже сушеных кальмаров.
Как его найти? В составе обратите внимание:
✔ на все названия с окончанием «-оза», так как сахар бывает разный. Например, глюкоза, фруктоза, галактоза;
✔ на содержание углеводов - здесь можно узнать точное количество;
✔ на место сахара в перечне ингредиентов: чем ближе к началу, тем выше содержание.
Мед, сироп, солод и патока — тоже сахаросодержащие продукты.
Соблюдайте «сладкую» норму и будьте здоровы 😊
Читать дальше
Скрыть описание
0 комментариев
1 раз поделились
9 классов
МЦ Здоровье Сальск
Поделился фотографией
Настало сложное время для студентов и учеников - новый учебный год!На учёбу и занятия в секциях ребёнку нужно много сил и энергии. Крайне важно следить за здоровьем своих детей всегда, а особенно в напряжённые моменты их жизни.
👇🏻Сохраняйте список и делитесь им с другими родителями!
-Общий анализ крови - поможет оценить общее состояние здоровья и заподозрить воспаление.
-Общий анализ мочи - покажет, как работают почки и мочевыделительная система.
-Анализ кала на яйца паразитов - позволит обнаружить или исключить заражение гельминтами.
-Сывороточное железо - поможет выявить анемию, одну из главных причин постоянного переутомления.
-Ферритин - поможет оценить запасы железа в организме.
-Витамин D - нужен для нормальной работы иммунитета и усвоения кальция и других минералов.
-Витамин В12 - его дефицит может быть причиной невнимательности и плохой памяти.
ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ ВЫ МОЖЕТЕ СДАТЬ В МЦ «ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ»
☎ 8928 296 52 42
🏥 г.Сальск ул.Павлова,9.
Читать дальше
Скрыть описание
0 комментариев
1 раз поделились
9 классов
МЦ Здоровье Сальск
Поделился фотографией
Многие препараты всасываются лучше, если их принять на пустой желудок. При взаимодействии с пищей или желудочным соком активное вещество может не сработать. Такие лекарства следует принимать до еды.
Есть препараты, которые одинаково хорошо всасываются до и после еды, в этом случае принимать можно на своё усмотрение.
Третья группа — это медикаменты, которые нужно принимать во время или после еды, так как они агрессивны в отношении слизистой оболочки желудка.
Если принять препарат первой группы "не вовремя", то он просто не подействует. А несвоевременный прием препарата из третьей группы может привести к язвам в желудке.
Чтобы правильно составить расписание приема препаратов, рекомендуем обратиться к специалисту.
Ждём Вас по адресу: г.Сальск ул.Павлова, 9
Запись к специалистам: 8928 296 52 42
Читать дальше
Скрыть описание
0 комментариев
1 раз поделились
17 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья6206
- НАТАЛИЯ ((()))г. Сальск (Сальский район)
- Лорик 👸Ростов-на-Дону
- Алексей Кулагаг. Пролетарск (Пролетарский район)
- Светлана Васканова (Демидович)г. Туапсе (Туапсинский район)
24897 подписчиков
Подарки
Группы15
- Сальск город Мастеров2790 подписчиков
- Сальск говорит: народные новости7249 подписчиков
- Сальские объявления8744 подписчика
- bazar61.ru - САЛЬСК объявления и форумы9897 подписчиков
- Сальск БЕСПЛАТНЫЕ объявления16606 подписчиков