Если понравился пост, поставьте, пожалуйста, любой смайлик в комментариях, чтобы мы видели, что вам это интересно. Благодарим
Совета диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем
МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ НА КОКТЕЙЛЯХ ЭНЕРЖДИ ДИЕТ?
Интернет и журналы сотнями подкидывают новые диеты!!!
Хочешь на кефире, хочешь на фруктах, хочешь на рисе, а хочешь на том и другом и третье ещё посоветуют
Можно не есть после 18,00, а можно, если сильно быстро похудеть надо, и после 17,00 не есть
А ещё есть супер вариант считать калории и взвешивать всё по граммам.
А ещё можно просто не есть это вообще бюджетно и не затратно по времени
Только одна проблема. Точнее, несколько даже.
Вы никогда не сможете придерживаться этого всю жизнь а, поскольку во время снижения веса никто не объяснил, что делать ПОСЛЕ, вернётесь к питанию До, с лихвой отъевшись после стрессового похуд