Помидоры фаршированные куриным филе.
Помидоры — 7 шт.
Лук — 1 шт.
Болгарский перец — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Куриное филе — 450 гр
Кукуруза — 1 банка
Сыр — 100 гр
Тмин — 1 ч. л.
Подсолнечное масло — для обжаривания
Соль, перец — по вкусу
Зелень — для подачи
1. Лук и болгарский перец мелко порежем и прожарим в течение 10 минут. Добавляем чеснок к болгарскому перцу и луку и подержим на огне еще пару минут.
2. Куриное филе нарежем мелкими кубиками и обжарим до полуготовности. К куриному филе добавим болгарский перец, поджаренный с луком и чесноком, и кукурузу.
3. Добавляем специи.
4. Избавимся от мякоти в помидор.
4. Сыр натрем на крупной тёрке.
Салат с курицей, авокадо и шпинатом
КБЖУ на 100 г: 150/10/9/5.
Ингредиенты:
•Куриное филе – 300 г.
•Авокадо – 1 шт.
•Консервированный ананас – 140 г.
•Шпинат – 1 упаковка.
•Кунжут – 1 ст. л.
Заправка:
•Масло кунжутное – 1 ст. л.
•Соевый соус – 1 ст. л.
•Лимонный сок – 1 ч. л.
•Зернистая горчица – 1 ч. л.
•Молотый имбирь – ½ ч. л.
•Красный молотый перец.
•Соль по вкусу.
Куриное филе режем кусочками, обжариваем на раскаленной сковороде на капельке масла до румяности, в конце немного присаливаем. Перекладываем готовое мясо на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Мякоть спелого авокадо режем полосками. Отправляем в тарелку листья шпината, раскладываем кусочки мяса и
Существует наблюдение, что когда меняется человек, меняется его окружение. Оно меняется по двум направлениям:
— Люди, с которыми у вас прочные связи, начинают перестраиваться в связи с тем, что перестроились вы. Просто для того, чтобы продолжать быть с вами в связи. Это происходит незаметно и неосознанно. Это можно представить в метафоре шестеренок: если вдруг у одной шестеренки в системе стал больше шаг между зубцами, то остальные, чтобы система работала, тоже меняют шаг
— Те, кто не смог пристроиться к новому вам, уходят, поскольку им больше нечем за вас "зацепиться". И приходят новые, с кем есть, чем.
Так изменяется поле. Но здесь есть одна ловушка: если вы меняетесь для того, чтобы