Левая колонка
Sergey POWER
Поделился темой
4 комментария
1 раз поделились
1 класс
Что можно посоветовать девушке, которая вдруг осознала, что весна и лето то близко, а желаемой формы нет?)) Продумывая тренировки для начинающих девушек, прежде всего, нужно понимать, что отложения жира не появились на теле за неделю или несколько, поэтому и надеяться на быстрое избавление от них не нужно. Многие набирают за зиму жирок, ведь в холодное время хочется есть более калорийную и углеводистую пищу, а физическая активность уменьшается. И выводы можно сделать сразу: чтобы от него избавиться нужно нормализовать питание и добавить активности.
Кому-то хватает просто начать больше гулять по вечерам, забыть о лифте и урезать обычные порции углеводов, попутно добавив в рацион больше овоще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья4035
- Даша СелезнёваМинск
- Татьяна ГалицкаяГомель
- Наталия Измайлова (Гармаза)Дзержинск
2914 подписчиков
Группы38
- ЖАЖДА СПОРТА513446 подписчиков
- Бодибилдинг стиль жизни ( Б.С.Ж )159995 подписчиков
- Сплетни Дзержинска1474 подписчика
- Будь в форме!130344 подписчика
- Дзержинск ✔ ОБЪЯВЛЕНИЯ ✔ НОВОСТИ1771 подписчик