Анжелика Куприна
Белковый салатик на ужин: минимум калорий!  🔸на 100грамм - 74.04 ккал🔸Б/Ж/У - 12.71/0.83/3.11🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 300 г (вареное) Морковь - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Чеснок - 5 г Натуральный йогурт - 3 ст. л Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Отварное куриное мясо разобрать на волокна. Сырую морковку почистить, помыть, натереть на средней терке. Красный болгарский перец помыть, удалить семена, нарезать полосками. 
4 ПРАВИЛА УЖИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару. 2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня. 3. Спагетти из твер
ПОЧЕМУ Я ВЫБИРАЮ НА ЗАВТРАК КОКТЕЙЛЬ HERBALIFE?❤️ Уже не секрет, что ЗАВТРАК - это самый важный приём пищи. 💁🏼‍♀️С завтраком мы должны получить 25 процентов всех необходимых для жизнедеятельности веществ и тогда ваш организм будет вам благодарен долгие годы жизни.🙋🏼‍♀️ ⠀ И так как наши клетки всю ночь сильно поработали, они рождали новые клетки, а утром, когда мы проснулись, наши клетки сухие, токсичные, усталые, голодные и кричат: «Дайте нам воду, почистите нас от токсинов, дайте нам энерг
Продукты «хорошего» настроения ☺😁 Продукты, богатые жирными кислотами Омега-3. Омега-3 жирные кислоты поднимают настроение и помогают справиться с депрессией. Продукты, богатые омега-3: жирная морская рыба (лосось, сёмга, сельдь, скумбрия и др), льняное масло, оливковое масло первого отжима, семечки и орехи (не жареные!), печень трески, рыбий жир. Фолиевая кислота и B12. Дефицит фолиевой кислоты и витамина В12 может привести к возникновению депрессии, постоянного чувства усталости и бессо
Никогдa нe суди чeловeкa по eго прошлому! Сaмоe глaвноe кaкой он в нaстоящeм, и кaкиe плaны у нeго нa дaльнeйшee будущee.
Анжелика Куприна
yesterday 15:52
Анжелика Куприна
yesterday 15:22
Оксана Журова
10 Jul
Анжелика Куприна
14 Jul
Memory of the event 1 year ago
Полезные свойства каш Сохраните себе, чтобы не потерять!
Show more