Левая колонка
АКВА-АЭРОБИКА Анастасия
Поделилась фотографией
Мне поступают разные сообщения от девчонок и вот одно из них : «Насть , спасибо тебе за поддержку и что терпишь меня, несмотря на мой провал в мотивации. Не сдаюсь!»
На тренировку подопечные приходят в разных состояниях , но выходят они от туда чаще всего с одним «ВСЕ ХОРОШО»!!!
В процессе занятий в организме активно выделяются эндорфины — хорошего настроения. Ежедневная сорокаминутная физическая активность позволяет снизить уровень гормона стресса кортизола и чувствовать себя спокойнее в течение нескольких часов после тренировки.
Тренировка - это безопасный и эффективный способ вернуть свою голову на место
Проверено #аква #аквааэробика #тренировка #пп #теловдело #питание #спорт #
Мне поступают разные сообщения от девчонок и вот одно из них : «Насть , спасибо тебе за поддержку и что терпишь меня, несмотря на мой провал в мотивации. Не сдаюсь!»
На тренировку подопечные приходят в разных состояниях , но выходят они от туда чаще всего с одним «ВСЕ ХОРОШО»!!!
В процессе занятий в организме активно выделяются эндорфины — хорошего настроения. Ежедневная сорокаминутная физическая активность позволяет снизить уровень гормона стресса кортизола и чувствовать себя спокойнее в течение нескольких часов после тренировки.
Тренировка - это безопасный и эффективный способ вернуть свою голову на место
Проверено #аква #аквааэробика #тренировка #пп #теловдело #питание #спорт #
- Класс
Встречай Новый год с оптимизмом и на легке!
Если у вас нет сил и энергии для успешной яркой жизни, тогда избавься от всего лишнего и зарядись энергией к новому году вместе с нами#аква #аквааэробика #спорт #тренировка #trener
Та-дамм!!! Ура! Ура!! Ура!!!
И снова наш МАРАФОН ТЕЛО В ДЕЛО, НОВЫЙ ГОД НЕ ЗА ГОРАМИ в новом формате!
Для вас — 3 варианта марафона на выбор!
1. БАЗОВЫЙ — 3 тренировки в неделю + питание 4 недели
2. Базовый ПЛЮС — Аква 1 раз в неделю
3. Только питание
Старт марафона 20 ноября
Окончание 17 декабря
В течение ЧЕТЫРЁХ недель вас ждут:
12 тренировок — по 3 в неделю,
еженедельные замеры для отслеживания результатов и коррекции нагрузки,
индивидуальное расписание,
фото до и после,
рекомендации по тренировкам,
план по питанию,
меню на каждый день и
Отличная компания!
Главный приз — Сладости пп и 2 недели питания в подарок!
Участницы, добив
Если в воскресенье с утра сходить на аквааэробику, то заряд позитива и бодрости будет обеспечен на весь день! #аква #аквааэробика #trener #теловдело #спорт #ЗОЖ #МАОУСОШ76 #лесной #аквафитнес
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья1230
- Наталья Ударова (Перминова)г. Лесной (Свердловская область)
- Лариса Побежимоваг. Лесной (Свердловская область)
- Tatjana Zhuravlevaг. Лесной (Свердловская область)
- ღஐღЛγน3ล❃ Ҝลмลλôβลღஐღг.Лесной(Свердловская обл)
- Марина Тихоноваг. Лесной (Свердловская область)
413 подписчиков
Подарки
Группы17
- ВОЗДУШНАЯ ЗАБАВА1517 подписчиков
- Центр Речи "Каркуша"83645 подписчиков
- Подслушано в г. Лесном и г. Нижней Туре36594 подписчика
- ОРАНЖЕВОЕ ДЕТСТВО магазин одежды Нижняя Тура7718 подписчиков
- Буду стройной969126 подписчиков