Смузи с гречкой
Ингредиенты:
Гречка — 1-2 ст. л.
Банан — 1 шт.
Молоко — 250 мл. (холодное, любой жирности)
Орехи грецкие — 1 ст. л. (ядра)
Сахар — 1 ст. л. (по желанию)
Процесс приготовления:
1.Подготовьте указанные ингредиенты.
2.Гречку заранее замочите в теплой воде на 20 минут, предварительно промыв крупу и перебрав, удалив подгоревшие зерна.
3.После этого воду из емкости слейте, а набухшую крупу отправьте в чашу блендера.
4.Туда же всыпьте ядра грецких орехов.
5.Добавьте сахар или цветочный мед по вкусу. Мед можно добавлять в начале приготовления, так как напиток не поддается термической обработке. Тем, кто не любит слишком приторные на вкус напитки, можно посоветовать удалить с
Картофельная запеканка с фаршем просто объеденье! Обязательно приготовьте! Ставьте "Класс!", и рецепт сохранится на вашей страничке!
Ингредиенты:
-картофель 500-700 гр.
-мясной фарш 500-700 гр.
-две средних луковицы
-100 гр. твёрдого сыра или сметаны
-50 г. сливочного масла
-помидоры
-соль, растительное масло для жарки.
Приготовление картофельной запеканки с фаршем:
Отварить картошку и растолочь с добавлением сливочного масла. Картошку солить в процессе варки.
Мелко нарезать лук, добавить в мясной фарш. Обжарить фарш с луком на сковороде, немного посолить.
Помидоры нарезать кружочками.
Противень для запекания хорошо смазать сливочным маслом.
Выложить слой из половины толчёной картошки.
По