Раиса (Кожановская)
🥕 Кабачковая запеканка: очень нежная и вкусная 🥕 🔸на 100грамм - 133.19 ккал🔸Б - 7.1🔸Ж - 4.79🔸У - 15.35🔸 Ингредиенты: 100 грамм сыра нежирного, 2 яйца, 400 грамм кабачка, 100 грамм сметаны, 0,5 чайной ложки гашеной соды, 150 грамм муки, Зелень по вкусу, Соль, перец по вкусу Приготовление: Кабачок натереть, отжать хорошенько. Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень. Соду перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, пер
Стресс как причина лишнего веса! Апатия, депрессия, не любовь к себе — бывало такое? Гормон под названием «кортизол» у нас отвечает за стресс. Я не буду грузить вас сложными описаниями, а лучше расскажу как он работает. Гормон стресса выделяется когда вы: — не высыпаетесь; — ругаетесь; — тренируетесь сверх необходимого; — едите мало. А теперь замкнутый круг: организм напуган, начинает запасать жир и воду → вы ходите отекшие, начинаете паниковать → снова стресс. Организм вопит: «дай мне радо
Вы можете бесконечно искать себе оправдания! А можете начать действовать! Готовая система действий-проект Женский Рай!Изменилась сама-помогу и вам!вайбер +375295967514
Show more