Упражнение "Карман" , которое поможет избавиться от груза прошлого
Наберите камней в карманы. Каждый камень будет отвечать за 1 негативную мысль из прошлого. Пусть камни будут побольше и поменьше в зависимости от величины обиды. Сколько таких камней наберется?
Теперь у вас есть этот груз, который вы ощущаете физически. Хорошо, что мы выразили это в материальном мире, потому что часто эти мысли неосознаваемы, и человек живет в ними (с грузом) и сам не понимает, почему так тяжко.
Долги, недоделанные дела, обиды на родных и друзей, упущенный шанс - всё это пришло время выбросить.
Теперь берите каждый камень по очереди и, вспоминая что он значит, выкидывайте очень далеко, чтобы не было видн
Вопрос в группу через смс в группу
*
Прошу совета,может пинка.Ж42 года.в разводе.Дочери почти 20.студентка.В последние года 1,5 испртились с ней отношения.Невыносима ее отстранненость от всего,что ее не касается.Она не помогает по дому,хотя в этом моя вина.Всегда учебу,ее отдых и интересы ставила выше всех бытовых забот.Хотелось избавить ее от этого.Стала грубой.Была у психолога.Первое время после сеансов все было хорошо.(проработали ее обиду на отца)Сейчас все вернулось на круги своя.Все мои напоминания (выпей таблетку,разложи одежду,протри пыль)воспринимается как контроль.Вернулось вечно плохое настроение,молчание.Психолог с ее слов указал на поздний переходный период.(к нему она пошла с