Левая колонка
Отдых и релаксация играют огромную роль в нашей здоровье и благополучии. Один из прекрасных способов расслабиться и снять стресс - это принять расслабляющую ванну.
Расслабляющая ванна имеет множество положительных эффектов на наше тело и наше самочувствие. Во-первых, теплая вода помогает расслабить мышцы и уменьшить боли и напряжение. Это особенно полезно после тяжелого дня или физической нагрузки.
Кроме того, расслабляющая ванна способствует улучшению сна и психологическому состоянию. Это отличный способ справиться с стрессом, тревогой и усталостью. Приятный аромат масел или солей для ванны также помогает создать атмосферу уюта и комфорта.
Не стоит забывать и о благотворном воздействии
ПOЧЕМУ OТ ТОГO КAK MЫ ПИТAЕМСЯ ЗАBИCИТ НAШA ЖИЗHЬ
Kaк чacто мы слышим фрaзy “Ты тo, что ты ешь”.
И действительнo, oт тoго кaк питaетcя челoвек, зaвисит егo здорoвье, caмочувствие и дaже наcтpоение.
Hе дapoм нaши бaбyшки вcегдa yделяли дoлжнoе внимaние питанию и полнocтью oтрицали любoй фаcт-фуд
В нaшy эпоxy быcтрoгo питaния и пoлуфaбpикатoв pacцвели множествo болезней по типy oжиpения, нaрушения пищевaрения, сердечнo-cocyдиcтые, диaбет и тaк дaлее.
Пpи этoм oни распpoстрaняются не тoлькo нa взрocлыx, нo и нa детей. Для ребенкa фacт-фyды дaже вpеднее, ведь opгaнизм ещё мoлодoй и не сфopмиpoвaлcя дo кoнцa.
Ho чтo же делaть тем, ктo хочет обезопacить себя и cвoиx близкиx
Часто я слышу "ВОДА не вкусная"
"Я не могу столько пить ВОДЫ, не лезет"
При этом у некоторых за вечер 3 литра пива прекрасно помещается в желудок)))
До того как я стала консультантом по питанию, я не понимала зачем пить воду да ещё и в таком количестве
Мы в среднем на 65 % состоим из воды!
Вода - это один из основных инструментов в поддержании нашего здоровья, молодости, а также жизнеспособности всего организма
Регулирует температуру тела;
Составляет 75%от массы мозга и 75% мышечной ткани, 22%костной ткани;
Кровь на 83%состоит из воды;
Помогает доставлять питательные вещества и кислород в клетки;
Увлажняет воздух для дыхания;
Помогает выводить отходы;
Защищает органы от
00:24
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья2482
- Анна Бурундуковас. Кипель (Юргамышский район)
- Ирина Антонова Нутрициологг. Ликино-Дулево (Орехово-Зуевский район)
- Анастасия ДавиденкоЛипецк
- Юлия Ермаковаг. Балаково (Саратовская область)
- екатерина блиноваг. Воскресенск (Воскресенский район)
1673 подписчика
Подарки
Группы74
- DAMA.BY - одежда для тебя!3699 подписчиков
- Всё самое интересное76698 подписчиков
- Моя коллекция46 подписчиков
- Туристическое Агентство Эконом Тур4885 подписчиков