Левая колонка
Правильное питание - это очень дорого! Я не могу себе этого позволить...
Друзья, ну-ка подсчитайте, сколько денег каждый месяц вы тратите на еду, которая в большинстве своем и привела вас к проблемам с весом и ухудшила ваше здоровье?
А теперь оцените все то, чего вы каждодневно лишаетесь из-за лишнего веса...
Хорошее самочувствие
Стройная фигура
Отличный внешний вид
Бодрость
Энергия
Уверенность в себе
Сексуальность и привлекательность
Но, именно все это и стоит того, чтобы пересмотреть свои расходы
Чаще всего, быть стройным, здоровым и красивым человеком намного дешевле, чем болеть, страдать и тратить деньги на лекарство и докторов.
Так что др
Ловите 5 простых способов как бороться с тягой к сладкому и вредным перекусам.
1. Научитесь прощать себя.
"Всех простить, всех поблагодарить." Мы помним.
А про себя не забыли ? Вам надо вернуть себя самой (самому). Потому что вы в какой-то момент отказались от себя. Дети ,внуки, огород, ремонт, новый диван и телевизор и т.д. Если вы ошиблись, съели что-то не то, вы себя простите и идите дальше.
В первое время после перехода на новую систему питания естественно, что вам будет не хватать привычных чипсов и шоколадок. Поэтому, скорее всего, вы не сможете раз и навсегда от них отказаться. По крайней мере не за один день. Да, вы съели что-то вредное сегодня, но не корите себя.Острое чувс
ЗАЯВКИ на участие в НОВОМ МАРАФОНЕ ПРИНИМАЮТСЯ ДО КОНЦА СЕНТЯБРЯ!
Краткое резюме ЛЕНЕГО Марафона Стройности:
Марафон в 60 дней
Участвовало 24 команды
15 городов
271 килограмм суммарно потеряно за это время
26,4 килограмма сожгла команда-победитель
Победители получили переходящую статуэтку.
Обладатели звезд получили подарки.
Все молодцы, кто поработал над собой
Впереди у нас 2 дня отдыха и разгула.
Ну а с 29 сентября НОВЫЙ СЕЗОН!
Хотите худеть весело и навсегда? - Запишитесь на бесплатную консультацию по составлению индивидуального плана питания с учетом ваших целей и под ваш бюджет ---> жду вас в Директ
ЗАЯВКИ н
01:00
- Класс
Что такое БАД, к чему ее добавляют и почему она активная?
В первую очередь необходимо понимать, что БАД - это концентрат созданного природой активного вещества.
К БАДам относятся все витамины, микроэлементы, пробиотики, аминокислоты и спортивное питание. БАД - это не лекарство. Грубо говоря, БАД - это часть продуктового рынка. БАДами не лечат болезни, это функциональные добавки к пище, которые могут улучшать состояние организма в некоторых случаях или применяться для профилактики.
Противники БАДов аргументируют свою позицию тем, что наши предки прекрасно обходились без всяких там добавок и были здоровы.
Но позвольте, экология ухудшается, продукты пр
10 причин полюбить бананы:
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются орган
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья984
- Ирина СоловьеваМосква
- Алёна КрасноваЧебоксары
- Людмила ЦветковаСанкт-Петербург
- Вера КараповаМосква
469 подписчиков