Мы знаем, что количество коллагена уменьшается с возрастом, потому что :
все хуже всасываются из пищи белки и аминокислоты, нужные для построения белков организма;
хуже работают фибробласты, которые и участвуют в синтезе коллагена;
Изменяется соотношение коллагенов различного типа относительно друг друга.
Именно поэтому препараты коллагена сегодня так популярны.
Давайте разберём эффективны ли они?
Есть ли какие-либо научные доказательства?
В 2014 году было проведено рандомизированное двойное слепое исследование, в котором приняли участие 69 женщин в возрасте 35-55 лет, которое показало, что ежедневный приём 2,5-5 г коллагена в течение 8 недель приводит к улучшению тургора и в