ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПМС
бананы-имеют высокий уровень калия и помогают при судорогах!
авокадо так же богат калием,который так же поможет с судорогами,но ещё и богат омега-3,который поможет стабилизировать сахарную тягу!
нужно употреблять больше кальция,он снимает больные симптомы при пмс!
витамины d и b в яйцах,так же помогают облегчить пмс.
шоколад, потому что это часто самая большая тяга во время пмс, съев его и правда чувствуешь себя лучше и счастливее.
ромашковый чай, он успокаивает и помогает лучше уснуть.
Разметают Первой На Столе!Обалденная Вкуснота из Баклажанов! Тещин язык из баклажанов!
Красивая и очень вкусная летняя закуска из баклажанов как на праздничный стол, так и на каждый день. Обязательно приготовьте такие рулетики из баклажанов, готовятся они просто и из самых доступных продуктов. Ингредиенты:: Баклажаны-2 шт. Яйца -2 шт Сухари -150 гр. Творожный сыр-100 гр. Сметана -2 ст. л Чеснок -1 зуб. Соль укроп Салат листовой Помидор -2 шт.
Салат «Красное море» с крабовыми палочками
Ингредиенты:
Крабовые палочки — упаковка 220 гр.
Помидоры — 2 - 3шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Сыр твёрдый — 100 -150 гр.
Чеснок — 1- 2 зубчика
Майонез, соль.
Приготовление:
Крабовые палочки и болгарский перец нарежьте тонкой соломкой.
Сыр натрите на крупной тёрке.
У помидоров вырежьте сердцевинку, чтобы избежать лишнего сока в салате. Мякоть помидоров нарежьте соломкой.
Приготовьте заправку:
чеснок пропустите через пресс, смешайте с майонезом.
Сложите все ингредиенты в салатник, посолите и перемешайте с заправкой.
Вкусный салат готов!
ТОП -7 САМЫХ ОБАЛДЕННЫХ САЛАТОВ
1. САЛАТ С ПЕЧЕНЬЮ, МАРИНОВАННЫМИ ОГУРЦАМИ И СЫРОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● говяжья печень (или куриная) - 300 гр.
● сыр - 150 гр.
● маринованные огурцы - 150 гр.
● помидоры черри (или простые помидоры)
● перепелиные яйца (или куриные)
● зелень по вкусу
Для заправки:
● сметана (или майонез)
● соль
● перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Печень отварить до готовности (варить около 25-30 минут после закипания). Остудить, нарезать кубиками. Огурцы и сыр нарезать кубиками. Зелень мелко нарезать. Смешать печень, огурцы, сыр, зелень. Немного посолить, поперчить. Заправить сметаной (или майонезом). При подаче выложить разрезанные на две части черри и перепелиные яйца. Если вместо помидоров чер