Левая колонка
Клиника доктора Лаврова
Поделился заметкой
Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить его последствия. Для профилактики геморроя необходимо соблюдать несколько несложных правил:
Умеренная физическая нагрузка
- при сидячей работе рекомендуется делать перерывы каждый час хотя бы на 5-10 минут. Можно сделать зарядку или пройтись.Во время обеденного перерыва также желательно двигаться.
- введите умеренную физическую нагрузку: занимайтесь фитнессом, плаванием, бегайте и ходите. Особенно это касается тех, кто ездит за рулем.
Выполняйте простые упражнения дома.
Рациональное питание:
- диеты, чистки кишечника и клизмы — главные провокаторы проблем заднего прохода. Зато сбалансированное питание наладит регулярный стул, избавит о
Умеренная физическая нагрузка
- при сидячей работе рекомендуется делать перерывы каждый час хотя бы на 5-10 минут. Можно сделать зарядку или пройтись.Во время обеденного перерыва также желательно двигаться.
- введите умеренную физическую нагрузку: занимайтесь фитнессом, плаванием, бегайте и ходите. Особенно это касается тех, кто ездит за рулем.
Выполняйте простые упражнения дома.
Рациональное питание:
- диеты, чистки кишечника и клизмы — главные провокаторы проблем заднего прохода. Зато сбалансированное питание наладит регулярный стул, избавит о
0 комментариев
4 раза поделились
7 классов
ТРЕНИРОВКИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ВЕН.
ㅤ
Решение вопроса о занятиях в тренажерном зале и характере тренировки будет зависеть от причины, приводящей к проблеме с венами.
ㅤ
Существуют заболевания, при которых длительные нагрузки и занятия с утяжелениями принесут гораздо больше вреда, чем пользы. Есть состояния, при которых разумнее будет устранить само заболевание, и лишь потом идти в спортзал.
ㅤ
Бывают проблемы с сосудами эстетического характера, при которых занятия в тренажерном зале не противопоказаны. Однако во время тренировок необходимо носить специальные эластичные чулки или гольфы.
ㅤ
Многие пациенты с заболеваниями вен и сосудов полностью отказываются от физических нагрузок, чтобы не ус
ㅤ
Решение вопроса о занятиях в тренажерном зале и характере тренировки будет зависеть от причины, приводящей к проблеме с венами.
ㅤ
Существуют заболевания, при которых длительные нагрузки и занятия с утяжелениями принесут гораздо больше вреда, чем пользы. Есть состояния, при которых разумнее будет устранить само заболевание, и лишь потом идти в спортзал.
ㅤ
Бывают проблемы с сосудами эстетического характера, при которых занятия в тренажерном зале не противопоказаны. Однако во время тренировок необходимо носить специальные эластичные чулки или гольфы.
ㅤ
Многие пациенты с заболеваниями вен и сосудов полностью отказываются от физических нагрузок, чтобы не ус
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья3429
- Кристина КовальчукКрасноярск
- Oksana Козлова (Klyga)с. Чечеул (Канский район)
- الله بسمللهКрасноярск
- Казимжон НазировичНижний Новгород
456 подписчиков
Подарки
Группы19
- Объявления Красноярск и Красноярский край.5519 подписчиков
- Сибирское здоровье Красноярск989 подписчиков
- Только для Красноярска2989 подписчиков
- Объявления Красноярск. Красноярский край.4435 подписчиков
- ВАША РЕКЛАМА1543 подписчика