Левая колонка
Оксана Горина
Поделилась темой
3 комментария
49 раз поделились
266 классов
Оксана Горина
Поделилась фотографией
- Класс
Оксана Горина
Поделилась видео
01:00
0 комментариев
3 раза поделились
11 классов
- Класс
Оксана Горина
Поделилась темой
ТОП 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является ом кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось — омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес — пополнения организма сел
4 комментария
37 раз поделились
158 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья39
- ОКСАНА ГОРИНА (КУРАНОВА)г. Балаково (Саратовская область)
- САНЁК САНЁКг. Балаково (Саратовская область)
- ღღღЕленаღღღ Баталина(Хапрова)ღღღг. Балаково (Саратовская область)
5 подписчиков
Группы9
- ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ !148909 подписчиков
- Обувь. Турция43549 подписчиков
- Сумки. Духи. Обувь. Сумочный рай!73381 подписчик
- кулинария от всего мира.33011 подписчиков
- ЛАВКА БОХО ,бесплатная доставка118954 подписчика