Вера Осипова
5+
5 стильных интерьеров, в которых грамотно оптимизированно пространство маленькой кухни-гостиной😍 😍 😍 😍 Маленькая кухня - актуальная проблема, знакомая большинству. Как решить ее? Можно использовать различные способы визуального увеличения кухни, устанавливать компактные системы хранения для всего необходимого... Но объективно комната не станет от этого больше. Поэтому лучшим решением остается фактическое увеличение ее метража. Например, за счет объединения с гостиной. Делимся подборкой с
#совет Зона гостиной выглядит нестандартно и вызывает ассоциации с обеденной зоной. Ведь высокий стол совсем не похож на журнальный. Но напоминает обеденный, который устанавливают практически на каждой кухне. А мягкий диван и удобное кресло, стоящие около стола - традиционная мебель для гостиной. Такое сочетание элементов разных зон создает впечатляющий интерьер. 2. Беспроигрышный дуэт коричневого и зеленого
😉 😉 😉 😉
Уместен ли в кухне диван?
Results after voting
Жизнь состоит из больших и малых чудес. Ничто не скучно, поскольку все постоянно меняется. Скука не присуща этому миру…
Жизнь- это не те дни,которые прошли,а те,которые запомнились.
😊 😊 😊 😊
Принимаете ли Вы витамины?
Results after voting
Растяжка на каждый день!😍 😍 😍 😍
#упражнения 1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.💕 2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.💕 3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.💕 4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.💕 5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.💕 6. Поставить ноги вместе и пот
Том Платц. Выполняйте все упражнения медленно и подконтрольно. Большие ноги растут от негативных повторений. Лучшее упражнение для бедер - это классические приседания со штангой.💪 💪 💪 💪
Тёплый салат по-корейски😍 😍 😍 😍
#пп_рецепт Ингредиенты: - 400 гр мяса говядины - 3-4 шт огурцов - 1 луковица - 1 сладкий красный перец - 2 зуб.чеснока - 3 ст.л соевого соуса - 2 ст.л уксуса или лимонного сока - 2 ст.л оливкового масла - 1/2 ч.л красного острого перца - соль Приготовление: Огурцы нарезать как на видео. Посолить, оставить на 10-15 мин. Подмороженное мясо нарезать тонкими кусочками, обжарить на сковороде до готовности, добавить лук, нарезанный полукольцами, соевый соус и готовить до мягкости
💬 💬 💬 💬
Есть ли спортсмены, которые Вас вдохновляют?
Results after voting
Как уговорить себя: мотивация в фитнесе👊 👊 👊
#мотивация Так уж устроен человек: самое главное препятствие находится в нём самом. Как только становится чуточку сложнее, угодливое подсознание тут же любезно подсовывает сто причин для того, чтобы избавиться от психологического капкана. Я бы и рад, но… Я очень хотел, но мне помешало... Поэтому важно с самого начала создать для себя систему мотивации, которая позволит регулярно заниматься фитнесом и не свернуть с намеченной стези, которая ведёт к здоровью и красоте. Вот некоторые простые
Салат "Белая ночь". Ингредиенты: 200г маринованных грибов 2 средние луковицы (обжарить) 2 средние картофелины (отварить в "мундире") 1 сырая морковь 300 г любого вареного мяса (можно язык) 250 г твердого сыра майонез и сметана (по вкусу) Приготовление: 1. Грибы мелко нарезать, уложить в салатник. Лук нарезать и обжарить на раст. масле, дать остыть и стечь маслу. 2. Уложить на грибы (вообще-то я не люблю в салатах жаренный лук, но в этом рецепте он очень кстати, т.к. грибы не жареные, а
5-ка НУ ОООЧЕНЬ ВКУСНЫХ САЛАТИКОВ 🍴 👍 ➊ Салат «Французский» ➋ Салат слоёный "Печёнкин" ➌ Салат "Коварство и любовь" ➍ Рецепт этого салата будут выпрашивать все гости. Очень вкусный! ➎ Салат "Любимый"
⓵ Салат «Французский» Я этот салат делаю за 15 мин. Подготовив все ингредиенты, я поочередно тру их на терке, сразу в салатницу. Получается быстро и очень вкусно. Нам нужно: - 2 яблока - 4 варенных яйца - 2 свежей моркови - майонез - лук - сыр 1 слой - ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез 2 слой - 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом 3 слой - 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом 4 слой - 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез 5 слой
Королевская ватрушка идеальная ! Ингредиенты Для теста: Мука пшеничная – 1,5 стакана Сахар – 0,5 стакана Масло сливочное – 150 г Соль - 0.5 ч. л. Сода – 0,5 ч. л. Для начинки: Творог – 0,5 кг Сахар – 0,5 стакана Яйца - 4 шт. Сода – 1/3 ч.л. Ванилин – на кончике ножа Для приготовления теста смешайте муку с сахаром, содой и маслом. Перетрите всё руками до получения мелкой крошки. Можно марсло предварительно натереть на терке, а можно просто его порубить. Масло должно быть хорошо з
Украшайте свою страницу! Нажмите - "Поделиться" и "Класс"
Украшайте свою страницу! Нажмите - "Поделиться" и "Класс"
Украшайте свою страницу! Нажмите - "Поделиться" и "Класс"
Обида уйдет, доверие не вернется.
Если жизнь бросила тебя в нокдаун, помни: у тебя есть девять секунд, чтобы встать, отдышаться, и двигаться дальше…
Show more