Кардиохирург назвал самый простой способ долго жить и не болеть
Ходьба — это самый естественный вид физической нагрузки, который может позволить себе почти любой человек. Именно поэтому люди, которые двигаются около двух часов в неделю, живут на 6-8 лет дольше, по сравнению с теми, кто ведет сидячий образ жизни, сообщается на сайте kp.ru.
По словам известного кардиохирурга Лео Бокерия, ходьба является самым доступным, безопасным и эффективным способом профилактики различных недугов.
Проанализировали связь индекса приверженности здоровому образу жизни со смертностью от всех причин, со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и с возникновением этих сердечно-сосудистых заболеваний в