❗️Немного ужасающей статистики😨
По данным Всемирной организации здравоохранения на 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ год 2️⃣,3️⃣ млрд человек на земле имеют лишний вес и ещё 7️⃣0️⃣0️⃣ млн достигли ожирения‼️
.
Это я все к чему⁉️
Давайте будем честными сами с собой!🙏🏻 Проблема любого современного, активного человека: отсутствие полноценного обеда, а в худшем случае и завтрака🤦🏼♀️ что совершенно не допустимо❌
.
И вот наступает классическая ситуация, знакомая каждому🤦🏼♀️
Мы утром позавтракали, а может и нет, в обед мы не кушали, потому что нам некогда или нет условий, и соответственно вечером мы приходим домой, голодные как волки, и начинаем беспощадно закидывать в себя все, что попадается на пути😱 Лишние кг все прибывают, так как ночью организм накапливает все поступившие жиры и углеводы, состояние отвратительное, нарушение работы кишечника, плохой сон и настроение, ослабленный иммунитет😔
.
🌿ЛИЧНО МОИ СОВЕТЫ ВАМ:
✔️Не пропускайте завтраки, они должны быть вкусными и доставлять удовольствие! Это то, с чего начинается ваш новый день🥰
✔️Перенесите свой плотный ужин на обед. Хотите контейнеры, хотите столовые, кафе-без разница, не лишайте себя основного приема пищи‼️
❌Не пейте газировки, соки, йогурты, кофе (латте, капучино) и алкоголь❌ ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, сколько там калорий❌ ✔️Из жидкостей только 2 литра чистой воды в день💦
✔️Замените свой ужин коктейлем ED, и результат не заставит себя ждать! Для худеющих лучше на воде! Проверено лично на себе💪🏻 Вам даже 2 коробок (30 саше) хватит чтобы увидеть результат🔥
✔️Посмотрите фильм «Сахар», если я Вас не убедила🙏🏻
.
ENERGY DIET SMART🍒
Для тех, кто:
🍒хочет похудеть с максимальным комфортом и без вреда для своего организма.
🍒не может правильно обедать и перекусывать из-за рабочего графика (быстр и прост в приготовлении, удобно брать с собой)
🍒выбирает качественный продукт (выверенный баланс БЖУ, а также 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов)
.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев