5 советов, как не отступить от привычек в поездке.
Пусть отель будет вторым домом
В новом месте не все могут нормально спать в первую ночь из-за новых ощущений и подсознательной готовности ко внешней угрозе. Но можно убедить себя, что место знакомое! Возьми с собой легкий плед или фотографию членов семьи — что-то, что напомнит о доме. Если приезжаешь в один город несколько раз, лучше селиться в одном отеле или квартире, они быстро перейдут в разряд знакомых локаций.
Подготовься к разнице во времени
Твои внутренние часы настроены на жизнь в привычном часовом поясе, и если там два часа ночи, а в новом месте утро, тебе сложно перестроиться. Специалисты рекомендуют вместо сна в неурочное время