Левая колонка
Правильное питание – это постоянный баланс. Для нормального функционирования организма нужны все элементы: и жиры, и белки, и углеводы. Но, чтобы не набрать лишние килограммы, выбирайте их более полезные виды.
Отдавайте предпочтение не простым макаронам, а пасте из твердых сортов, не быстрорастворимым кашам, а натуральной овсянке, не белому хлебу, а хрустящим хлебцам из натуральных злаков.
То же самое касается жиров. Выбирайте не свиные ребра, а скумбрию или горбушу. В такой рыбе содержатся омега-3 кислоты, которые крайне полезны для здоровья. Если вы придерживались правильного питания, а не просто сидели на однообразных диетах, то полезные привычки у вас уже успеют выработаться. И не сто
Светлана Трофимова (Ермакова)
Поделилась заметкой
Друзья мои, хочу вам сделать предложение! Самый лучший подарок - это положительные эмоции и мы их можем получить от путешествий. Я, как человек не любящий сидеть на месте и жаждущий приключений и новых впечатлений собираюсь 7-10 марта посетить Казань, и сейчас ну очень привлекательные цены (трансфер, питание, проживание, экскурсии всего 10500!) Кто со мной?
0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
- Класс
Биоимпедансный анализ состава тела для чего он нужен и кому
Биоимпеданс позволяет определить биологический возраст человека, уровень обменных процессов, соотношение жировой и мышечной массы тела, висцеральный жир и др. На основании результатов анализа состава тела, можно выбрать оптимальный метод похудения и уровень физической нагрузки, и при этом проводить мониторинг результатов в течение всего периода работы по программе снижения веса и/или наращивания мышечной массы.
КОМУ ОНО НАДО?
BIA, безусловно, штука полезная, но, в первую очередь, я бы рекомендовала его:
Tем, кто находится в процессе похудения - это поможет Вам в динамике отследить качество Вашего похудения: не является
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья6732
- костя прудниковхомутинено
- Ирина Шицина(Быкова)Челябинск
- Наталья Мироноваг. Володарск (Володарский район)
1283 подписчика
Подарки
Группы7
- Herbalife95404 подписчика
- Товары и услуги983 подписчика
- "Река жизни"30 подписчиков
- Объявления Челябинск3007 подписчиков
- Альфа-Сервис Челябинск268 подписчиков