Вот я всегда говорю, что нужно начинать с ДРАЙНЭФФЕКТА и КОКТЕЙЛЕЙ, добавляя при этом БЕЛЫЙ ЧАЙ
Все работает на 100 процентов, если Вы НЕ экономите.
Дефициты будут закрывать минимум 2 коктейля.
Дополнительные, безусловные плюсы:
запускается метаболизм
ты освобождаешь время от готовки
не нужно ничего выверять по граммам
очищается кожа
меняются вкусовые предпочтения
мозг перестает судорожно искать, что закинуть еще.
Девочки меняется мышление полностью, Вам уже не хочется закидывать в себя всякую дрянь.
Это, опять- таки, про осознанное потребление.
Это не кето/моно диета, это не интервальное голодание, это не похудение на смузи. Это совсем другое
И повторюсь в
Результат с марафона за 10 дней
Хочу чтоб вы оценили, как ушел у девушки животик! Человек не голодал! Это самое важное, что я хочу до вас, девочки , донести.
Голод никогда не даст вам здоровья и невозврата к прежним кг, а могу сказать, что в большинстве случаев еще большему набору и в дальнейшем, когда сбросить становится еще труднее с каждым годом!
Почему?
В момент резкого урезания калорий наше тело переходит в «режим голодания». Этот механизм возник как защита от голода — и наш организм становится сверхэффективным в использовании калорий, которые он получает из еды и питья.
И у женщин это связано с вынашиваем плода, чтобы сохранить беременность при угрозе голода!
Тело просто за