Польза физической активности
Вследствие тренировки ткани и органы человека лучше снабжаются кислородом даже в состоянии покоя;
Сердце больше прокачивает крови при каждом ударе, пульс становится медленнее. Уменьшается риск образования тромбов, снижается уровень холестерина, уменьшается риск атеросклероза, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, снижается уровень холестерина;
Улучшается состояние опорно-двигательного аппарата: увеличивается мышечная сила, укрепляется костная ткань, улучшается подвижность суставов;
Хорошо работает кишечник, снижается уровень глюкозы в крови, уменьшается риск развития сахарного диабета;
Снижается избыточная масса тела и рис
Остеохондроз, протрузии, грыжи, дистрофия мышечной ткани
Как устроено наше тело?
Все мышцы нашего тела тесно взаимосвязаны друг с другом.
Их основная задача - сопротивляться силе тяжести.
Для того, чтобы сделать всего ОДИН шаг, мы задействуем более 200 мышц!
Когда возникают проблемы?
Если не все мышечные группы данной цепочки включаются в работу, происходит перегрузка всей системы.
Сила тяжести начинает губительно действовать на тело человека, что приводит к развитию серьезных заболеваний - протрузий, грыж позвоночника и артроза суставов.
Для решения проблемы необходимо выявить первопричину и работать прицельно на нее!
Если этого не сделать и «укреплять» мышечный корсе