Левая колонка
СТОИТ ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Д ДОПОЛНИТЕЛЬНО?
Многие считают, что в летний период для получения витамина Д, достаточно лишь побыть на солнце, но не знают, что есть ряд нюансов:
Во-первых, необходим определенный угол падения конкретного спектра солнечных лучей на кожу. Поэтому в большей части России в среднем такой угол падения возможен только в весенне-летний период и в определенные часы (с 10-12 до 15-16 в зависимости от региона.
Во-вторых, без защиты на солнце находиться вредно для кожи, поэтому мы используем солнцезащитные крема, тем самым мы тормозим синтез витамина Д.
В-третьих, с возрастом возможность синтеза снижается.
Мы можем получать его из пищи? Да, конечно. Но содержание витам
Многие считают, что в летний период для получения витамина Д, достаточно лишь побыть на солнце, но не знают, что есть ряд нюансов:
Во-первых, необходим определенный угол падения конкретного спектра солнечных лучей на кожу. Поэтому в большей части России в среднем такой угол падения возможен только в весенне-летний период и в определенные часы (с 10-12 до 15-16 в зависимости от региона.
Во-вторых, без защиты на солнце находиться вредно для кожи, поэтому мы используем солнцезащитные крема, тем самым мы тормозим синтез витамина Д.
В-третьих, с возрастом возможность синтеза снижается.
Мы можем получать его из пищи? Да, конечно. Но содержание витам
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ВИТАМИ Д?
Всем известно, что без витамина Д невозможен нормальный рост и развитие костей, но знаете ли Вы что витамин Д влияет также на:
оптимальную работу нервной системы
повышает иммунитет
стимулирует синтез ТТГ
стимулирует выработку инсулина
способствует заживлению ран на коже и слизистой
и многое другое.
Более того, обнаружена устойчивая связь дефицита витамина Д и некоторых заболеваний, например таких, как сахарный диабет, псориаз, астма, депрессия.
По каким признакам мы можем заподозрить дефицит витамина Д?
На самом деле признаков много, но в первую очередь нужно задуматься о дефиците, если вас беспокоит:
● Ломкость костей
● Мышечная слабость, судороги
●
Всем известно, что без витамина Д невозможен нормальный рост и развитие костей, но знаете ли Вы что витамин Д влияет также на:
оптимальную работу нервной системы
повышает иммунитет
стимулирует синтез ТТГ
стимулирует выработку инсулина
способствует заживлению ран на коже и слизистой
и многое другое.
Более того, обнаружена устойчивая связь дефицита витамина Д и некоторых заболеваний, например таких, как сахарный диабет, псориаз, астма, депрессия.
По каким признакам мы можем заподозрить дефицит витамина Д?
На самом деле признаков много, но в первую очередь нужно задуматься о дефиците, если вас беспокоит:
● Ломкость костей
● Мышечная слабость, судороги
●
- Класс
MAMA Box – с заботой о каждой маме!
Материнство – особенный период в жизни женщины, когда хочется отдавать ребенку всю себя. Чтобы на это были ресурсы, важно заботиться о себе. Siberian Wellness создает продукты для мам, чтобы они чувствовали себя комфортно на каждом этапе материнства.
Линейка DAILY Box пополнилась третьим продуктом для мам – MAMA Box (Здоровая мама). Это универсальный продукт для яркого и активного материнства!
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500362/?referral=2530807020&delivery=ru
12 витаминов и 8 минералов плюс омега-3 заряжают энергией, чтобы успевать все и даже больше, при этом оставаясь здоровой и красивой!
Красивые волосы и кожа
Витамины А
Материнство – особенный период в жизни женщины, когда хочется отдавать ребенку всю себя. Чтобы на это были ресурсы, важно заботиться о себе. Siberian Wellness создает продукты для мам, чтобы они чувствовали себя комфортно на каждом этапе материнства.
Линейка DAILY Box пополнилась третьим продуктом для мам – MAMA Box (Здоровая мама). Это универсальный продукт для яркого и активного материнства!
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500362/?referral=2530807020&delivery=ru
12 витаминов и 8 минералов плюс омега-3 заряжают энергией, чтобы успевать все и даже больше, при этом оставаясь здоровой и красивой!
Красивые волосы и кожа
Витамины А
- Класс
ДЕТОКС по уму
Приглашаю всех желающих на новый и очень классный марафон.
Наш детокс-марафон ЭТО НЕ ПРО голодание, поедание одной травы и смузи
Подход организаторов грамотный и научно обоснованный, без стресса и вреда для организма, под присмотром профессионалов.
Старт марафона уже состоялся в понедельник 24 июля и до конца недели можно присоединиться.
Если вы хотите:
- Чтобы организм работал как часы
- Избавиться от проблем с кожей, высыпаний и аллергии
- Наладить режим сна и чувствовать себя бодрыми по утрам
- Сбросить лишний вес
- Забыть о неприятных ощущениях после еды
- Избавиться от отеков, высыпаний и покраснений на коже
- Вернуть себе чувство легкости и хорошее настроение
Приглашаю всех желающих на новый и очень классный марафон.
Наш детокс-марафон ЭТО НЕ ПРО голодание, поедание одной травы и смузи
Подход организаторов грамотный и научно обоснованный, без стресса и вреда для организма, под присмотром профессионалов.
Старт марафона уже состоялся в понедельник 24 июля и до конца недели можно присоединиться.
Если вы хотите:
- Чтобы организм работал как часы
- Избавиться от проблем с кожей, высыпаний и аллергии
- Наладить режим сна и чувствовать себя бодрыми по утрам
- Сбросить лишний вес
- Забыть о неприятных ощущениях после еды
- Избавиться от отеков, высыпаний и покраснений на коже
- Вернуть себе чувство легкости и хорошее настроение
- Класс
НЕ ХОЧУ БРАТЬ КОТА В МЕШКЕ...
Очень часто мы привыкаем к своим косметическим средствам и не хотим ничего менять. А вдруг появится аллергическая реакция, а вдруг моей коже это не подойдет и деньги будут потрачены на ветер.
Эти и прочие домыслы нас останавливают от покупки чего-то новенького. Но мир не стоит на месте, появляются новые крема, сыворотки, пилинги и в основе многих из них лежат крутые и современные разработки.
И поэтому, я кое что придумала
Теперь можно попробовать серию Experalta Platinum абсолютно бесплатно!
Experalta Platinum - это серия с пептидами, лакированным грибом трутовиком, молекулой Х50, которая доставляет все активные вещества в глубокие слои кожи. В общем серия
Очень часто мы привыкаем к своим косметическим средствам и не хотим ничего менять. А вдруг появится аллергическая реакция, а вдруг моей коже это не подойдет и деньги будут потрачены на ветер.
Эти и прочие домыслы нас останавливают от покупки чего-то новенького. Но мир не стоит на месте, появляются новые крема, сыворотки, пилинги и в основе многих из них лежат крутые и современные разработки.
И поэтому, я кое что придумала
Теперь можно попробовать серию Experalta Platinum абсолютно бесплатно!
Experalta Platinum - это серия с пептидами, лакированным грибом трутовиком, молекулой Х50, которая доставляет все активные вещества в глубокие слои кожи. В общем серия
ОТВЕТ СТРЕССУ – НОВИНКА-АНТИСТРЕСС: «ГЛИЦИН» ОТ SIBERIAN WЕLLNESS
Чувство тревоги, бессонница, снижение работоспособности – при современных эмоциональных нагрузках все мы периодически испытываем стресс и это безусловно мешает нам.
Можем ли мы сегодня жить без стресса?
Это вряд ли, но мы можем помочь себе правильно реагировать на разные жизненные ситуации
Среди природных средств-антистресс самый известный – глицин: это заменимая аминокислота, которая регулирует обмен веществ, нормализует и активирует процессы торможения в ЦНС, улучшает метаболизм в тканях мозга.
Глицин снижает психоэмоциональное напряжение, проявления агрессии и раздражительности, улучшает настроение, нормализует со
Чувство тревоги, бессонница, снижение работоспособности – при современных эмоциональных нагрузках все мы периодически испытываем стресс и это безусловно мешает нам.
Можем ли мы сегодня жить без стресса?
Это вряд ли, но мы можем помочь себе правильно реагировать на разные жизненные ситуации
Среди природных средств-антистресс самый известный – глицин: это заменимая аминокислота, которая регулирует обмен веществ, нормализует и активирует процессы торможения в ЦНС, улучшает метаболизм в тканях мозга.
Глицин снижает психоэмоциональное напряжение, проявления агрессии и раздражительности, улучшает настроение, нормализует со
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья911
- Анжелика Митенёва(Полякова)Великий Устюг
- EMS-фитнес SAMARAСамара
- Ксюша Эйфон орифлеймМосква
- Наращивание ВолосНижний Новгород
- Olga Urzikг. Дальнереченск (Приморский край)
525 подписчиков