Тамара Темирканова
Тамара Темирканова
Тамара Темирканова
received a private gift
15 Sept
  • Like0
С мамой — Зинаидой Архиповной ❤
Я не загадываю желаний. Я надеюсь. Это совсем другое. Желания обманчивы. Надежда правдива. В надежде есть свое волшебство. Лэйни Тейлор
mustafa uytum
mustafa uytum
added a photo
25 Aug
Очень вкусная запеканка из капусты   Ингредиенты: 🔸 3 яйца 🔸 3 столовые ложки майонеза 🔸 3 столовые ложки сметаны 🔸 3 столовые ложки муки 🔸 0.5 чайной ложки разрыхлителя 🔸 0.5 чайной ложки крахмала 🔸 300 г капусты
Аварийный трап самолета
Тамара Темирканова
Тамара Темирканова
received a private gift
3 Sept
  • Like0
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ?    Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.    Основы    Самое главное в выполнении этого статического упражн
Show more