Минимальная норма употребления жидкости для взрослого человека – 2 литра в сутки. При этом необходимо использовать фильтры для воды, так как качество питьевой воды во многих регионах оставляет желать лучшего.
Неоспоримыми аргументами необходимости употребления чистой воды являются:
- очистка организма: вода удаляет отходы жизнедеятельности, очищает кровь. Если организм испытывает недостаток жидкости, то клетки крови начинают засоряться, шлаки и токсины накапливаются и вызывают различные заболевания. Предварительная водоочистка помогает быстро доставить воду по назначению, такая вода быстрее усваивается и выводится из организма;
- поддержание терморегуляции: в жаркое время необходимо употреблять дополнительное количество жидкости, желательно чистой воды, чтобы тело не перегревалось;
- поддержка отличной физической формы: все процессы жизнедеятельности нашего организма зависят от воды. Если мы пьем жидкость в достаточном объеме, то хорошее самочувствие обеспечено. Результатом постоянной нехватки чистой жидкости могут быть отеки, угри на лице, лишние килограммы, нарушение обмена веществ. Фильтр для воды сделает воду по-настоящему чистой;
- активизирование умственной деятельности: научно установленный факт, что стакан воды перед сдачей экзамена ускорят процесс мышления. Это связано с тем, что мозг – первый орган, который начинает реагировать на нехватку влаги: все химические реакции притупляются, появляется чувство усталости, раздраженности.
- омолаживание организма: хорошо очищенная вода способствует быстрой доставке питательных веществ в клетки кожи, тем самым достигается омолаживающий эффект. Лучший способ приготовить качественную воду – водоподготовка.
Вода – это не просто питье, ее можно назвать лекарством. Как для любого лекарства нужно придерживаться следующих несложных правил при ее употреблении:
- есть достаточное количество соли: вода выводит соли, которые поддерживают все биохимические процессы, поэтому, выпивая стакан воды, возьмите на язык крупинку соли;
- очищать: водоочистка – необходима для доведения качества воды до пригодной для питья. Очищенная вода лучше и быстрее усваивается организмом.
Таким образом, пить чистую воду важно для поддержания здоровья, своевременной очистки организма и просто для хорошего настроения.
89600483992
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев