ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА КОРРЕКЦИЮ ВЕСА К СЕБЕ В ГРУППУ.
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРАВОЖДЕНИЕ ДО КОНЕЧНОГО РЕЗУЛЬТАТА.
ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ.
СТАВЬТЕ +++ В КОММЕНТАРИЯХ.
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ.
МОЙ ТЕЛЕФОН И ВАЙБЕР
+375447315686 ИННА.
ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ!
Вы часто спрашиваете про ФРУКТЫ
- Сколько можно их есть, если хочешь похудеть?
ОТВЕЧАЮ: Если вы хотите похудеть, то количество ФРУКТОВ или ЯГОД надо сократить до 200-300 г в день с обязательным учётом их углеводов и калорий из них в вашей программе питания! Многие ошибочно считают, что:
1- ФРУКТЫ содержат только ФРУКТОЗУ - это не так! Многие фрукты содержат и сахарозу, и глюкозу, и фруктозу одновременно в разном соотношении.
2- ФРУКТЫ богаты витаминами - это тоже не так! Южные фрукты или фрукты, полежавшие в тепле ( на неохлаждаемом прилавке, на подоконнике вашей кухни, на столе во фруктовой вазе) хотя бы 48 ч уже НЕ СОДЕРЖАТ в себе никаких витам