КГУ «Региональный учебно-методический центр психологической поддержки» Управления образования акимата Костанайской области *** Как научится контролировать свои эмоции? *** Контролируем эмоции: главные правила Понять, как научиться контролировать эмоции и не нервничать, достаточно просто. Обучение этому навыку основывается на нескольких правилах. Придерживайтесь их, и после небольшой практики вы заметите, что ваши чувства стали понемногу поддаваться вашему намерению их обуздать. Отстранение от происходящего Многие негативные эмоции возникают в нас, когда кто-то необоснованно вымещает на нас злость, обиду или плохое настроение. Такие ситуации встречаются в бытовой и семейной жизни, на работ
Қостанай облысы әкімдігі білім басқармасының «Психологиялық қолдаудың өңірлік оқу-әдістемелік орталығы» ККМ *** Эмоцияларыңызды басқаруды қалай үйренуге болады?*** Біздің эмоцияларымыз қандай Эмоцияларға қатысты олардың біздің биоэнергетикамыздың көрінісі екенін түсіну өте маңызды. Бұл қан немесе лимфа сияқты біздің табиғи компонентіміз. Эмоциялардың көмегімен біз қоршаған шындықпен өзара әрекеттесеміз, одан сигналдар аламыз, өз идеяларымызды жасаймыз, шешім қабылдаймыз. Бұл қателіктерден аулақ болу және эмоцияларыңызды басқаруды үйрену үшін қарапайым, бірақ ерекше тиімді жаттығулар жасай бастаңыз. Егер сіз айтарлықтай әсер етуді күтсеңіз, оларды үнемі жасаңыз. "Сәйкестендіру" Бұл жаттығу
КГУ «Региональный учебно-методический центр психологической поддержки» Управления образования акимата Костанайской области *** Как научится контролировать свои эмоции? *** Что из себя представляют наши эмоции Относительно эмоций крайне важно понимать, что они – это проявление нашей биоэнергетики. Это такая же наша естественная составляющая, как кровь или лимфа. С помощью эмоций мы взаимодействуем с окружающей реальностью, получаем от неё сигналы, составляем свои представления, принимаем решения. Для того, чтобы избежать этих ошибок и научиться контролировать свои эмоции начните делать простые, но необыкновенно действенные упражнения. Делайте их регулярно, если рассчитываете получить сущест
КГУ «Региональный учебно-методический центр психологической поддержки» Управления образования акимата Костанайской области *** Цветовое развитие детей *** Более тёмные и более светлые оттенки одного цвета становятся ясны ребёнку после четырёх лет — так считает большинство исследователей. Другие говорят, что дети способны и раньше улавливать детали, если не перегружать их картину мира исключительно пестротой и называть оттенки цветов в игровой форме примерно с двух лет, проговаривать цвета окружающего мира. Эстеты могут попробовать даже обсуждать картины мастеров изобразительного искусства. Интересно, что самым сложным по восприятию для дошкольников оказывается голубой цвет, а простыми и лю
Қостанай облысы әкімдігі білім басқармасының «Психологиялық қолдаудың өңірлік оқу-әдістемелік орталығы» ККМ *** Әр жас пен жыныстың өзіндік түсі бар ма? *** Түсті қабылдау-баланың сенсорлық дамуының, оның ми қызметінің маңызды кезеңі. Түсті заттың қасиеті ретінде тану, оны атау және басқа тақырыпта білу оңай емес. Жаңа туған нәресте шамамен бір жарым айға дейін қоршаған ортаның түстері мен формаларын ажыратпайтыны белгілі. Ол бәрін ақ-қара түсте көреді және бұлыңғыр. Бала қырық бес күнге толғанда, ол үшін әлем өзгереді. Жақын жерде ол қызыл және сары түстерді көре бастайды, осы реңктердің сылдырмақтарына жетеді. Ол тек түс дақтарын көреді-жарқын, бірақ бұлыңғыр. Сонымен қатар, эстетикалық
КГУ «Региональный учебно-методический центр психологической поддержки» Управления образования акимата Костанайской области *** Каждому возрасту и полу — свой цвет? *** Восприятие цвета – важнейшая ступень сенсорного развития ребёнка, его мозговой деятельности. Это не так просто – признать расцветку как свойство предмета, назвать её и узнать в другом предмете. Известно, что новорождённый примерно до полутора месяцев не различает цвета и формы окружающей среды. Он видит всё в чёрно-белой гамме и расплывчато. Когда малышу исполняется сорок пять дней, мир для него меняется. Вблизи он начинает видеть красное и жёлтое, тянется к погремушкам этих оттенков. Он видит только цветовое пятно — яркое,