Левая колонка
Елена Почуйко
Поделилась заметкой
01:09
- Класс
Елена Почуйко
Поделилась видео
03:26
2 комментария
2 раза поделились
17 классов
- Класс
Елена Почуйко
Поделилась заметкой
Елена Почуйко
Поделилась темой
Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Возьми на заметку
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 -стакан
73 комментария
1.4K раз поделились
5.5K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья167
- Александр ГлебкоСлоним
72 подписчика
Группы25
- Изнанка. Женщины218616 подписчиков
- Стильные прически, стрижки1198605 подписчиков
- Модный женский магазин Bonna image133442 подписчика
- Женские Хитрости1391569 подписчиков
- Копилка полезных советов и вкусных рецептов💕256206 подписчиков