Комплекс упражнений на мышцы живота, подходит и тем у кого есть диастаз ! Поманите, что при диастазе нельзя выполнять обычные упражнения !
https://youtu.be/Wz8qZYZqkag
Сингапур - город государство ! Дата независимости от Малайзии 9 августа 1965 года . Языки - английской , малайский , китайский , тамильский . Сингапур - это и страна , и город , и столица , и островное государство . Сингапур одно из самых маленьких государств в мире , - его площадь около 710 км2 , но что удивительно эта маленькая страна постоянно увеличивается , отвоёвывая территорию у моря и используя для этого материал сделанный из переработанных бытовых отходов ! Сингапурское время опережает Московское на +4 часа . Сингапур находится у экватора так что климат тут ровный и влажный . Средняя температура 26 градусов зимой и летом . Сингапур -высокоразвитая страна ,
Вы можете забрать мои заводы, мои деньги, сжечь мои здания, но оставьте мне моих людей, и, прежде чем вы опомнитесь, я всё восстановлю и опять буду впереди вас. Генри Форд ... Какие точные слова !!! Оставьте мне моих людей .... Какие бы не были трудности , как бы Меня не пытались поставить на колени , пусть забирают всё , что я нажила ... Но главное оставьте мне моих людей , с ними поднимусь с любых колен , воссоздать всё вновь и опять уйду вперёд тех кто так сильно желал мне падения ... В моей голове как запись на кассете крутятся слова « Оставьте мне моих людей ... » #генрифорд#цитатыгенрифорда#оставьтемнемоихлюдей#исаакиевскийсобор#санктпетербург#питер#прожизнь#философия_мысли