Левая колонка
Очень вкусный суп из красной чечевицы
Ингредиенты:
Красная чечевица - 245 г.
Вода - 1,0 -1,5 л.
Лук репчатый - 100 г.
Помидоры мякоть - 160 г.
Чеснок - 2 зубчика
Куркума (порошок) - 1 ч.л.
Зира (кумин) - 1 ч.л.
Кинза (зелень) - 20 г.
Соль, перец острый чили молотый по вкусу
Масло оливковое
Приготовление
Чечевицу заливаем водой и варим около 10 минут после закипания, на медленном огне. Пока варится чечевица, измельчаем репчатый лук и чеснок.
Добавляем половину куркумы и зиры, соли и варим ещё 5 минут. В это время готовим пряную заправку: лук выкладываем на разогретую сковородку с каплей оливкового масла, добавляем чеснок, перец-чили и обжариваем на среднем огне 2
Ингредиенты:
Красная чечевица - 245 г.
Вода - 1,0 -1,5 л.
Лук репчатый - 100 г.
Помидоры мякоть - 160 г.
Чеснок - 2 зубчика
Куркума (порошок) - 1 ч.л.
Зира (кумин) - 1 ч.л.
Кинза (зелень) - 20 г.
Соль, перец острый чили молотый по вкусу
Масло оливковое
Приготовление
Чечевицу заливаем водой и варим около 10 минут после закипания, на медленном огне. Пока варится чечевица, измельчаем репчатый лук и чеснок.
Добавляем половину куркумы и зиры, соли и варим ещё 5 минут. В это время готовим пряную заправку: лук выкладываем на разогретую сковородку с каплей оливкового масла, добавляем чеснок, перец-чили и обжариваем на среднем огне 2
Повернуть время вспять
Снова встать на каблуки и получать удовольствие , глядя на себя в зеркало
Это реально!!!! Восхиииищааааюсь своей Айно!!!!
Сейчас ей 54!
4 года назад мы сбросили 10 кг!
И 4 года дружим!!! И держимся !
А кто то до сих пор не верит !!!))))и все ждёт лучших времён для похудения!!!!))))) Пиши скорей!!!
Жизнь одна!!!!!!
Пиши скорее «Хочу» в личные сообщения и к лету успеем с тобой Похудеть
Снова встать на каблуки и получать удовольствие , глядя на себя в зеркало
Это реально!!!! Восхиииищааааюсь своей Айно!!!!
Сейчас ей 54!
4 года назад мы сбросили 10 кг!
И 4 года дружим!!! И держимся !
А кто то до сих пор не верит !!!))))и все ждёт лучших времён для похудения!!!!))))) Пиши скорей!!!
Жизнь одна!!!!!!
Пиши скорее «Хочу» в личные сообщения и к лету успеем с тобой Похудеть
Многие люди думают , что чтобы похудеть надо изнурять себя Спортом , тренировку с утра до вечера , ничего не есть …
На самом деле 80% секрета красивой фигуры - это режим питания
И если его нет - то ничего не поможет !
А режим питания можно соблюдать и вне спорт зала )))
Сидя дома в уютных тапочках )
Уютное такое похудение
А вот физ активность нам нужна в первую очередь для ТЕЛА, для здоровья для суставов )))))
А вы знали что без коррекции питания никакой спорт не поможет ?признавайтесь )
На самом деле 80% секрета красивой фигуры - это режим питания
И если его нет - то ничего не поможет !
А режим питания можно соблюдать и вне спорт зала )))
Сидя дома в уютных тапочках )
Уютное такое похудение
А вот физ активность нам нужна в первую очередь для ТЕЛА, для здоровья для суставов )))))
А вы знали что без коррекции питания никакой спорт не поможет ?признавайтесь )
- Класс
Одна из важных частей моей жизни это вкусная еда , много людей в окружении , посещение мероприятий и сцена
Вот такая разнообразная жизнь у человека , который в целом , по роду деятельности помогает Людям Стройнеть и обучает этой деятельности )
Это не только компьютер и экран телефона Вотсап - видео !
Это в первую очередь ЛЮДИ
Однозначно я на своём месте всегда сеья ощущаю , все 13 лет несомненно на своём месте )
И я точно Человек ЛЮДЕЙ
А вы как себя ощущаете ?
Вы больше по работе с техникой / бумагами / чертежами ?
Или человек - человек ?
Вот такая разнообразная жизнь у человека , который в целом , по роду деятельности помогает Людям Стройнеть и обучает этой деятельности )
Это не только компьютер и экран телефона Вотсап - видео !
Это в первую очередь ЛЮДИ
Однозначно я на своём месте всегда сеья ощущаю , все 13 лет несомненно на своём месте )
И я точно Человек ЛЮДЕЙ
А вы как себя ощущаете ?
Вы больше по работе с техникой / бумагами / чертежами ?
Или человек - человек ?
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту