Завтра йога в 6:30 по Москве в клубе Счастливых ЖЕНЩИН
Йога лёгкая подходит людям с лишним весом, болями в ногах, спине. Не бойтесь что вы сядите или ляжете и не сможете встать. Нет йога предусмотрена для людей с проблемами, для йоги вам нужно будет только ваше желание!Почувствовать себя молодой и подвижной можно в любом возрасте.
90 способов прожить жизнь на полную
1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.
ВНЕДРЯЕМ В СВОЮ ЖИЗНЬ ПЕРВЫЙ СПОСОБ!
Как часто мы откладываем свою жизнь на потом, ждём подходящего момента. Боимся проявляться, считаем, что нам совсем нечем гордиться, обесцениваем себя.
Но если разобраться, повод для гордости есть всегда.
Как повысить градус гордости и уверенности в себе?
Берём листочек и ручку, либо открываем заметки в телефоне и записываем, то что вы делали. Например:
позанимались йогой
приготовили вкусный завтрак
вовремя пришли на работу и т. д.
Смотрим на этот список и говорим "Я собой горжусь! Какая я молодец! "
И когда мы начинаем фокусироваться на своих успехах, энергия у нас просто начинает зашкаливать
Всегда важен первый шаг, вот этот момент "Брать и делать", не откладывать свою жи
Сегодня, я с вами хочу поговорить, о силе женской мысли. О "дурномыслиях", которые переодически возникают в нашей прекрасной голове.
На самом деле, сила женской мысли, сила женской любви, женской веры, она глобальнейшая. Это наша внутренняя сила, которая встроена в каждую из нас. Просто мы зачастую в это не верим.
Наши мысли рождают наше состояние, наше состояние рождает эмоции.
И если в нашу голову приходят"дурномыслие", то мы делаем себя беспомощными, мы додумываем то, что ещё не произошло. Самое главное, что 95 % этих дурных мыслей, фантазий, они так и не сбываются. Но пока мы об этом думаем, мы гнобим себя, испытаваем эмоции, от которых просто жутко, и находимся в своего род
Девочки, я долго к этому шла и наконец-то созрела, как и многие я хожу на всякие разные интенсивы, обучения. И вот как один на подбор говорят: полюби себя, бери и делай! А вот как полюбить себя если нас не научили этому многих с детства. Как брать и делать если не знаешь с какой стороны подойти к этому делу. Очень много вопросов, но нет ответов. Если вы не сумели или потеряли любовь к себе, у вас проблемы в личной жизни, а подругам уже неудобно плакаться, если у вас нет увлечения, вы потеряли интерес к жизни, или у вас день сурка каждый день. То вам ко мне.
Я ОТКРЫВАЮ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ДЛЯ КАЖДОЙ ПРОРЫВ " СТАНЬ СЧАСТЛИВОЙ". ДЛИТСЯ ОН 2 НЕДЕЛИ, ЕЩЕ РАЗ ДЛЯ КАЖДОЙ ИЗ ВАС ОН БУДЕТ СВОЙ!!! Мы разбе
Как привыкнуть пить вместо чая и кофе простую воду?
Сразу скажу, что это важно в том случае, если не соблюдается питьевой режим. Например, когда вместо стакана чистой воды выпиваешь десятую кружку чая с вкусняшками или очередную чашку кофе.
Помним, что поддерживать водный баланс - это важнейшая необходимость для здоровья, молодости и активности.
А в 30+ вообще закон.
И еще проверенный рецепт стройности и красивой кожи, потому что отказаться от сладкого гораздо проще, если вместо чая пить простую воду
На самом деле, чтобы пить её стало вкусно, важно просто выработать привычку.
Если пока никак не нравится, то попробуй пить воду со вкусом. Например, с утра я обязательно добавляю