Владимир Никифоров
5+
Фотографии265
Целлюлит... Ушки на бедрах... Рыхлая или плоская попа.... Отечность ног... Если Вам знакомы эти проблемы, попробуйте эти несложные упражнения. А понравится - заходите на сайт и получите еще тренировки для бедер и ягодиц + советы по питанию для красивой фигуры: http://homesportclub.ru/bedra
Всем физкульт-привет! Это видео - лидер по количеству просмотров на нашем канале "Домашний спортклуб Владимира Никифорова" в Ютубе. Мы делали трансляцию в Одноклассниках, затем уже загрузили это видео на Ютуб. Почему при таком жутком качестве (ну правда, там и картинка сбивается, и звук иногда пропадает) это видео стало таким популярным?  Да потому, что тема очень актуальная! Гимнастики для женщин 50+ практически нет в интернете! Или упражнения даются совсем легкие (=неэффективные), или уж что
Делали ли Вы эту тренировку?
Results after voting
Физкульт-привет! С 1-м днем весны Вас! Меня так давно просили провести вебинар про ноги (про бедра)! На этой неделе мы наконец это сделали - обсудили проблему красоты и здоровья ног и выполнили 5 самых лучших упражнений для бедер. Согласитесь, тема красивых ног весьма актуальна для весны и скорого лета! Моя команда уже подготовила запись вебинара и, как всегда, она у нас совершенно за символическую плату, чтобы как можно больше девушек могли похвастаться своими здоровыми, красивыми ногами это
Физкульт-привет! Поздравляю всех мужчин с Днем защитника Отечества! А женщинам желаю, чтобы у Вас всегда был надежный защитник! В подарок к этому празднику хочу показать Вам пару тренировок, которые мы записали СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН, чтобы защитники Отечества всегда оставались бодрыми и были в отличной физической форме! Надеюсь, что какая-то из этих тренировок точно Вам подойдет и Вы будете использовать ее в домашних тренировках. Еще раз с праздником! С уважением, Владимир Никифоров,
Я стараюсь проводить онлайн-мастер-классы в разное время, чтобы все желающие могли прийти и потренироваться вместе со мной. Однако часто мне пишут, что кто-то работает, а у кого-то глубокая ночь во время моих вебинаров... Давайте проголосуем и выберем максимально удобное для Вас время. Напишите, когда Вам было бы удобно приходить на вебинары и мастер-классы? Спасибооооооо :)
Приветствую вас, друзья! Знаю, что не все и не всегда могут прийти на вебинары онлайн. ✉Часто получаю письма с просьбой прислать записи... Теперь это стало возможно! ⚡Подробнее о том, как получить записи вебинаров, я рассказал в этой статье: https://vladimirnikiforov.ru/webinars-dec2018
  • 0
  • 0
  • 0
🤩Вот так вот по моим видео девушки тренируются прямо у себя дома. Мои курсы "Фитнес-весна" и "Новый 100-дневный ЛФК-фитнес-марафон" построены по такому принципу: каждое утро Вам на электронную почту приходит ссылка на новую тренировку, Вы выполняете эту тренировку в любое удобное время в течение дня. Тренировка цельная: Вы просто включаете видео и делаете упражнения вместе со мной. Поверьте, это очень удобно! Ставьте 👍, если Вам тоже нравится 💟такой формат! И если Вы хотите быть здоровой и ст
Готовы ли Вы уделять себе 15 минут в день ради красивой фигуры и крепкого здоровья?
Results after voting
Show more