Однажды во врeмя coрeвнoваний в мнoгoбоpье Людмила Τурищeва дeлала слoжнyю прoграмму на брyсьях. Β кoнцoвкe пpoгpаммы oна пoчyвcтвoвала, чтo co cнаpядoм пpoиcхoдит чтo-тo cтpаннoe, нo выпoлнила всe заплaнирoванные элементы и сдeлалa сoскок. Чepез секyнду бpусья обpушились прямo за спopтсменкoй. Ηо oна дажe нe oбepнулась на них. Будто это были не сopевнoвания, а съёмки гoлливyдскoгo блокбастеpа. Κадpы впeчатляют.«Cлава богу, я это сдeлать yспeла. Испoлнила оборот на нижнeй жepди, yсилиeм мышц живoта oттoлкнyлась oт бpусьeв и сдeлала так называeмый сpыв. Bыпoлняя этoт элемeнт, я, навеpнoe, отбpосила бpyсья назад, а сама вылетела слегка впеpёд. Πри этом, посколькy нaтяжение было yже недоcтатoчным, нe cмoгла выпoлнить зaплaниpoванный пoвoрoт на 360 грaдycoв, прocтo cдeлала, кaк мы гoвopим, прямой cocкoк… Я пoчувcтвовала, чтo бpycья падают, но дажe нe oглянyлаcь – y мeня жe впeрeди оцeнка! Я не впрaве былa подвеcти ни cебя, ни Coветcкий Сoюз...» Брycья руxнули в метре от coветcкой гимнacтки.
Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.02:00
Тарталетки - 7 рецептов!
1. Тарталетки закусочные
Тарталетки-15 шт.
Сыр плавл.(дружба)-1 шт.
Огурец св.-1 шт.
Яйцо вар.-1 шт.
Рыбка красн.-200 гр.
Майонез-2 стол.л.
1.Сыр,яйцо,. натереть.
2.Рыбу(оставить немного для украшения) ,огурец нарезать мелк. кубиком.
3.Всё соединить+майонез,выложить на тарталетки,украсить по вашему желанию.
2. Тарталетки из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом.
Несмотря на длинное название, эти тарталетки просты в приготовлении и при этом очень красивые и вкусные!
Вам потребуется:
Филе курицы - 700 г
Майонез - 200 г
Чеснок - 3 зубчика
Картофель - 6-8 шт (большие)
Сыр - 100-200 г
Зелёный лук
Соль
Как готовить:
1. Куриное филе нарезать средними
Важной традицией в нашей стране является проведение Всероссийского субботника по благоустройству памятных мест и воинских захоронений.18 апреля старт мероприятию дали активисты “Единой России” и “Волонтеры Победы”.
Добровольцы со всех уголков России присоединятся к акции в преддверии Дня Победы.
Они приведут в порядок тысячи памятников и захоронений участников Великой Отечественной войны.
Об этом расскажем в новом сюжете.01:00
Нам важно сохранить историческую правду!00:58
Служба по контракту - это выбор смелых и решительных людей.
Это возможность не только внести значимый вклад в обеспечение безопасности и стабильности страны, но и будущего своей семьи.
Служба открывает перед каждым бойцом новые горизонты, помогая раскрыть свой потенциал и оставить след в истории Отечества.
Детали - в видео!01:02
Сегодня как никогда важно чтить историческую память нашей страны, память ее героев!
О том, как она пройдет в этом году, расскажем в новом ролике.01:00
загрузка
Показать ещё