РЕЦЕПТЫ УРОЖАЙ ЗАКАТАЙ.Рецепты вкусняшек

КАРТОШКА С БЕКОНОМ
Ингредиенты:
250 г. бекона,
6 картофелин,
60 г. сливочного масла,
120 г. твёрдого сыра,
соль,
чёрный перец,
ароматные травы,
190 градусов на 1 час
#сытныйужин #быстрыйужин

ДИЕТА ЛИЕПАЙСКАЯ
Эта авторская методика известного советского врача-диетолога Льва Яковлевича Хазана была на пике популярности в 80х годах ХХ века. На разработанной им системе питания худели и известные всей стране, и самые обычные люди. Рекорд следования его разработкам начинается с минус 50 и более килограмм.
Разбирая его систему похудения мы не встретим категоричных запретов. В меню для похудения можно включать и хлеб, и оливье. Единственное, что попадает под запрет: физическая нагрузка!
Как похудеть на Лиепайской диете и за счет чего она работает, читаем:
https://vse-pro-dieti.com/avtorskie-diety/288-doktor-khazan-dieta-liepajskaya

БЫСТРЫЙ УЖИН
Ингредиенты:
Морковь 1 шт.,
Лук 1 шт.,
Растительное масло 3 ст. л.,
Куриное филе 350 г.,
Перловая или ячневая крупа 1 чашка (200 г.),
Вода горячая 2,5 чашки,
Томатное пюре 100 г. (или 2 ст. л. томатной пасты),
Паприка сладкая молотая 1 ч. л.,
Чеснок сухой молотый 1 ч. л.,
Чёрный молотый перец большая щепотка,
Перец душистый 3 горошины,
Лавровый лист 2 шт.,
Барбарис 1 ст. л.,
Соль 1 ч. л. или по вкусу
#быстрыйужин

БЫСТРЫЙ УЖИН
Ингредиенты:
Морковь 1 шт.,
Лук 1 шт.,
Растительное масло 3 ст. л.,
Куриное филе 350 г.,
Перловая или ячневая крупа 1 чашка (200 г.),
Вода горячая 2,5 чашки,
Томатное пюре 100 г. (или 2 ст. л. томатной пасты),
Паприка сладкая молотая 1 ч. л.,
Чеснок сухой молотый 1 ч. л.,
Чёрный молотый перец большая щепотка,
Перец душистый 3 горошины,
Лавровый лист 2 шт.,
Барбарис 1 ст. л.,
Соль 1 ч. л. или по вкусу
#быстрыйужин

БЫСТРЫЙ САЛАТИК
Ингредиенты:
Макароны (твёрдых сортов) 200 г.,
Помидоры черри 200 г.,
Маслины без косточек 1 банка,
Зелень,
Тунец в банке (консервы),
Оливковое масло 2-3 ст. л.,
Сок лимона 1-2 ст. л.,
Соль, перец по вкусу
#быстрыйсалатик

ТОРТИКИ БЕЗ ВЫПЕЧКИ
Ингредиенты:
Вафельные трубочки 500 гр.,
Сгущёнка 300 гр.,
Сметана 300 гр.,
Порошковый крем 1 пачка
#тортикибезвыпечки #десерты

БЫСТРЫЙ УЖИН
Ингредиенты:
Лаваш 2 шт. (200-250 г.),
Яйца 5 шт.,
Молоко 180-200 мл.,
Соль, перец по вкусу,
Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук),
Сыр 200 г.,
Растительное масло для смазывания формы,
Диаметр моей формы 20 на 20 см.,
Выпекаем 30 минут, темп. 180 градусов
#быстрыйужин

ДЕСЕРТЫ
Ингредиенты:
Яйца (с0) 3 шт.,
Сахар 100 гр. (5 ст. л. без горки),
Ванильный Сахар 1 пакетик (10 гр.),
Соль 1 щепотка,
Растительное масло без запаха 65 гр.,
Сливочное масло растопленное 75 гр.,
Молоко 100 мл.,
Кокосовая стружка 40 гр.,
Мука 200 гр. (10 ст. л. без горки),
Разрыхлитель 10 гр. (2ч. л.).
Для крема:
Молоко 400 мл.,
Крахмал кукурузный 40 гр. (1,5 ст. л. с горкой),
Сахар 80 гр. (4 ст. л. без горки),
Кокосовая стружка 40 гр.,
Молоко для пропитки 150 мл.
Для украшения:
Кокосовая стружка 40 гр.,
Орехи, клюква по желанию,
Размер моей формы 19 на 18 см.
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ,
(1-й корж) - 15 МИНУТ,
ВЕСЬ ПИРОГ - 35 МИНУТ
#десерты