Status
Это упражнение со сложным названием «19 чск» («19 через скамью»). Выполняется как на Многофункциональном Тренажере Бубновского, так и с эспандерами. Оно помогает при артритах коленного и тазобедренного суставов. Улучшает возвращение венозной крови к сердцу, тем самым снимая с него нагрузку. Отлично растягивает мышцы задней линии бедра. Обратите внимание, что колено должно немного свисать с опоры. В домашних условиях вместо скамьи можно использовать табуреты. При выпрямлении ноги может появиться боль. Не бойтесь её. Это нормальная реакция мышц на растяжение. Она безопасна и скоро пройдёт. Хотите заниматься с эспандерами дома по системе Бубновского? Приходите на Мастер Класс 28 апреля в 12.00. А еще вы можете пройти первичный прием со скидкой 50%, приходите и приводите близких. С заботой о Вас и вашем здоровье Центр доктора Бубновского. Запись по телефону: 8 776 461 32 32
Очевидно, что правильный образ жизни и равномерные физические нагрузки могут позволить не только избежать операции на позвоночнике, но и предотвратить развитие остеохондроза. Если вас беспокоит боль в спине, колене, плече, шее, лопатках и грудном отделе, важно научиться распределять нагрузку по всему телу для облегчения болевых симптомов. Чтобы не перегрузить мышцу или расслабить ее, если она в спазме от перенапряжения, необходимо применение локальных и многофункциональных тренажеров силового и
Давайте сегодня разберём основные причины болезней суставов: 1. Нервный фактор. «Стрессовые» гормоны могут негативно воздействовать на суставную смазку и постепенно приводить к разрушению хрящевой ткани. 2. Сырость и холод. 3. Питание. Нехватка достаточного количества микро- и макроэлементов, прежде всего кальция, кремния и серы в питании также может привести к болезням суставов. 4. Инфекция. Воспалительный процесс в суставах может быть вызван проникновением бактерий, грибков, вирусов и паразито
00:07
Видео
1 170 views
Мы часто слышим, что люди боятся заниматься кинезитерапией из-за своего возраста. Кто-то считает, что слишком молод и ему ещё рано заниматься своим здоровьем, а кто-то наоборот считает, что слишком стар и ему уже ничем не поможешь. Заявляем, это не так! Неважно 6 лет или 86, мы всегда сможем оказать вам помощь, начиная от профилактики и реабилитации, заканчивая лечением сложных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Записывайтесь на консультацию и делайте шаг к здоровью: Центр доктора Бубнов
Центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск, поздравляет Вас с праздником! День города — это столь важная дата Для наших прекрасных, родных горожан! Всегда будьте счастливы, будьте богаты В городе, что нам судьбою всем дан! Пускай развивается город на славу, Чтоб городом каждый гордился всегда, Чтоб жителям нашим, гостям был по нраву, Чтоб все его звали: «Город-мечта!»
Многие считают, что в плоскостопии ничего серьезного нет. Принимают его за врожденный дефект.  А некоторые и вовсе видят в этом возможность откосить от армии.  Если и вы тоже так думаете, то вы еще никогда так не ошибались.  Плоскостопие — это изменение формы стопы, которое, при несвоевременном лечении и пренебрежении терапевтическими правилами коррекции приводит к нестерпимым болевым ощущениям, порой ограничивая даже передвижение.    Как оно возникает?  Две возможности: с ним можно родиться, а
03:50
Видео
1 604 views
Поставили диагноз Остеохондроз❓ Или может быть даже межпозвонковая грыжа❓    ⛔Выписали кучу таблеток? Все это бессмысленно!  ⛔Предлагают блокады? Все это вредно!  ⛔Говорят о необходимости операции? Это опасно для жизни!  Смотрим видео как ПРАВИЛЬНО бороться с недугом💪🏻  Приходите к нам в центр по адресу: ул Утепова 1/1 тел: 8 776 461 32 32 ул Набережной им Славского 16 тел: 8 705 498 89 39 https://youtu.be/3hENwC9kbjQ
Предотвратить развитие сколиоза куда легче, чем потом его лечить. А тем более жить с последствиями. Например, сильное искривление грозит зажатием реберными дугами (естественно тоже искривленными) одного легкого. Это ведет к одышке, хроническим бронхитам и пневмониям. Они часто начинаются бессимптомно (иннервация то нарушена!). Со временем ткань легкого вырождается и перестает выполнять свою дыхательную функцию.   Для профилактики сколиоза нужно научить ребенка выполнять упражнения, помогающие н
Артрит и Артроз – болезни суставов, но такие разные!  К суставам, как известно, относятся не только суставные поверхности и мениски (коленный сустав), но и собственные связки и мышцы сустава, отвечающие не только за движение сустава, но и за его питание.  Две принципиально разные формы поражения суставов, которые путают даже рентгенологи, часто называющие АРТРИТ, то есть воспаление мягких тканей сустава, АРТРОЗ (дегенерацией сустава, его разрушением).  Клиническая картина при этом может быть оди
00:04
Видео
1 561 views
"Аэрофлот" - так в шутку называют наши пациенты упражнение "Брасс" за антигравитационный эффект и ощущение полёта. Оно выполняется строго по назначению врача, под присмотром инструктора.  Кто уже пробовал "полетать"? Поделитесь  впечатлениями с нами в комментариях.
Осень. И вот уже вслед за желтыми листочками пробуждаются сезонные обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата! У многих обостряются остеохондрозы, артриты, артрозы. Люди сразу же начинают пить горстями обезболивающие таблетки принося своему итак ослабленному организму непоправимый урон! Что же делать если не пить таблетки, спросите вы? Наш ответ прост, нужно заниматься своим здоровьем, нужно быть активными. В этом вам поможет наш центр. В Центре Доктора Бубновского Усть-Каменогорск раб
Show more
Face
64 years old, Ust′-Kamenogorsk, Kazakhstan
Это упражнение со сложным названием «19 чск» («19 через скамью»). Выполняется как на Многофункциональном Тренажере Бубновского, так и с эспандерами. Оно помогает при артритах коленного и тазобедренного суставов. Улучшает возвращение венозной крови к сердцу, тем самым снимая с него нагрузку. Отлично растягивает мышцы задней линии бедра. Обратите внимание, что колено должно немного свисать с опоры. В домашних условиях вместо скамьи можно использовать табуреты. При выпрямлении ноги может появиться боль. Не бойтесь её. Это нормальная реакция мышц на растяжение. Она безопасна и скоро пройдёт. Хотите заниматься с эспандерами дома по системе Бубновского? Приходите на Мастер Класс 28 апреля в 12.00. А еще вы можете пройти первичный прием со скидкой 50%, приходите и приводите близких. С заботой о Вас и вашем здоровье Центр доктора Бубновского. Запись по телефону: 8 776 461 32 32
00:34
Пост 126
2 468 views
Log in or sign up to add a comment