Status
Это упражнение со сложным названием «19 чск» («19 через скамью»). Выполняется как на Многофункциональном Тренажере Бубновского, так и с эспандерами. Оно помогает при артритах коленного и тазобедренного суставов. Улучшает возвращение венозной крови к сердцу, тем самым снимая с него нагрузку. Отлично растягивает мышцы задней линии бедра. Обратите внимание, что колено должно немного свисать с опоры. В домашних условиях вместо скамьи можно использовать табуреты. При выпрямлении ноги может появиться боль. Не бойтесь её. Это нормальная реакция мышц на растяжение. Она безопасна и скоро пройдёт. Хотите заниматься с эспандерами дома по системе Бубновского? Приходите на Мастер Класс 28 апреля в 12.00. А еще вы можете пройти первичный прием со скидкой 50%, приходите и приводите близких. С заботой о Вас и вашем здоровье Центр доктора Бубновского. Запись по телефону: 8 776 461 32 32
Польза массажа спины:   На начальном этапе сколиоза и искривлении позвоночника массажные процедуры помогают бороться с болезнью, а также способствуют частичному выздоровлению и избавлению от болей в спине.  Процедура помогает облегчить симптомы остеохондроза позвоночника, предотвратить серьезные осложнения.   Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендован массаж, который поможет держать мышцы в тонусе и предотвратить ожирение.    Подобные процедуры хорошо влияют на нервную систему, помог
01:00
Видео
1 458 views
Болит пятка,больно наступать. Как лечить? Отвечает Сергей Михайлович Бубновский. Смотрите видео и задавайте вопросы в комментариях. Центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск: ул Утепова 1/1, тел: 8 776 461 32 32 ул Набережной им Славского 16 тел: 8 705 498 89 39 https://youtu.be/5uvKzvJrx2s
Коррекция и укрепление осанки, программа для профилактики сколиоза, плоскостопия, вальгуса, косолапия и т.п., программа общей физической подготовки, дыхательные упражнения, укрепление иммунитета и формирование мышечного корсета, коррекция веса и т.д.    Запишитесь на занятия по эффективным программам, разработанным специально для детей доктором медицинских наук, профессором С.М. Бубновским — мировым авторитетом в области кинезитерапии (лечение движением).  Ждём Вас по адресу:  ул Утепова 1/1 тел
💧 Подавляющее большинство больных, приходящих к нам с болями в суставах и позвоночнике, мало пьют. За день необходимо выпивать не менее трех литров жидкости! Это и сок, и чай, и компот, и морс. 💧 следует исключить газированную воду. Во время выполнения физических упражнений нужно как раз выпить глоток именно воды, так как она быстрее доставляет кислород к тканям. 🌿 "Утром до завтрака рекомендую выпивать зеленый чай с медом — я давно так поступаю. Называю это «внутренним душем», пить надо нес
00:59
Видео
1 442 views
Наша пациентка Инабат Сериковна, обратилась в Центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск с диагнозом плоскостопие III степени и грыжа позвоночника. «Мне 32 года и я мама троих детей. Я безрезультатно лечилась 1,5 года, а недавно побывала на приеме у профессора ортопеда-травматолога из Астаны, который посоветовал обратиться в Центр Бубновского. Узнав, что он есть нас в Усть-Каменогорске, я очень обрадовалась и сразу пришла на прием к врачу кинезитерапевту. Посетила всего 5 занятий и уже сейчас чу
Очевидно, что правильный образ жизни и равномерные физические нагрузки могут позволить не только избежать операции на позвоночнике, но и предотвратить развитие остеохондроза. Если вас беспокоит боль в спине, колене, плече, шее, лопатках и грудном отделе, важно научиться распределять нагрузку по всему телу для облегчения болевых симптомов. Чтобы не перегрузить мышцу или расслабить ее, если она в спазме от перенапряжения, необходимо применение локальных и многофункциональных тренажеров силового и
Давайте сегодня разберём основные причины болезней суставов: 1. Нервный фактор. «Стрессовые» гормоны могут негативно воздействовать на суставную смазку и постепенно приводить к разрушению хрящевой ткани. 2. Сырость и холод. 3. Питание. Нехватка достаточного количества микро- и макроэлементов, прежде всего кальция, кремния и серы в питании также может привести к болезням суставов. 4. Инфекция. Воспалительный процесс в суставах может быть вызван проникновением бактерий, грибков, вирусов и паразито
00:07
Видео
1 511 views
Мы часто слышим, что люди боятся заниматься кинезитерапией из-за своего возраста. Кто-то считает, что слишком молод и ему ещё рано заниматься своим здоровьем, а кто-то наоборот считает, что слишком стар и ему уже ничем не поможешь. Заявляем, это не так! Неважно 6 лет или 86, мы всегда сможем оказать вам помощь, начиная от профилактики и реабилитации, заканчивая лечением сложных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Записывайтесь на консультацию и делайте шаг к здоровью: Центр доктора Бубнов
Центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск, поздравляет Вас с праздником! День города — это столь важная дата Для наших прекрасных, родных горожан! Всегда будьте счастливы, будьте богаты В городе, что нам судьбою всем дан! Пускай развивается город на славу, Чтоб городом каждый гордился всегда, Чтоб жителям нашим, гостям был по нраву, Чтоб все его звали: «Город-мечта!»
Многие считают, что в плоскостопии ничего серьезного нет. Принимают его за врожденный дефект.  А некоторые и вовсе видят в этом возможность откосить от армии.  Если и вы тоже так думаете, то вы еще никогда так не ошибались.  Плоскостопие — это изменение формы стопы, которое, при несвоевременном лечении и пренебрежении терапевтическими правилами коррекции приводит к нестерпимым болевым ощущениям, порой ограничивая даже передвижение.    Как оно возникает?  Две возможности: с ним можно родиться, а
Show more
Face
64 years old, Ust′-Kamenogorsk, Kazakhstan
🔊Финальные скидки 23-24 августа в Центре доктора Бубновского Усть-Каменогорск! 🔰Скидка 50% на прием врача кинезитерапевта, скидка 20% на покупку лечебного цикла, и скидка 30% на лечебный цикл для детей от 6 до 16 лет.
Лечение и профилактика без лекарств и операций: ✅- Остеохондроз всех отделов позвоночника
✅- Межпозвонковая грыжа, протрузия
✅- Заболевания суставов: артрит, артроз
✅- Сколиоз
✅- Остеопороз, болезнь Бехтерева
✅- также проводим реабилитацию после травм и операций и многое другое.
Болит спина, суставы? Не упустите возможность начать лечение по выгодной летней цене. 📣Внимание количество записей к врачу ограничено!!!  
Ждем Вас п о адресу:  ул Утепова 1/1, ☎️8 72 32 51 66 63 📲8 776 461 32 32
Log in or sign up to add a comment