Центр Доктора Бубновского
5+
Основу методики доктора Бубновского составляют занятия в реабилитационном зале на специальных авторских тренажерах, в том числе Многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ), позволяющих точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц и связок, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. На всех этапах восстановления важно соблюдать: • Регулярность и цикличность посещения реабилитационного зала; • Технику правильного движения и дыхания, в чем обязательно помогут опытные инструкт
Когда лучше начинать реабилитацию при замене сустава? Заниматься можно и нужно с первого дня после операции, чтобы исключить мышечную атрофию. Послеоперационная реабилитация проводится еще на стационарном этапе (в больнице). После выписки и снятия швов можно и нужно расширить реабилитационные процедуры. Через неделю после снятия швов можно обращаться к нам в центр, чтобы получить реабилитацию уже на амбулаторном этапе. Более того, чтобы предупредить возможные осложнения (тромбоз и вывих сустава)
00:23
Видео
66 704 views

 День Открытых Дверей в Центре доктора Бубновского 27-28 сентября 2019 года. Скидка 50% на первичный прием врача кинезитерапевта и 15% при покупке цикла лечения: - Грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, остеохондроза; - Острых и хронических болей в спине; - Сколиоза и других нарушений осанки; - Артрозов, артритов; - Реабилитация после эндопротезирования суставов - Реабилитация после травм и переломов и др. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ БЕЗ ЛЕКАРСТВ И БЕЗ ОПЕРАЦИЙ!  Запишитесь к нам пр
📍Кинезитерапия. Доcтaтoчнo coвpeмeннoe движeниe в мeдицинe. Цeлью дaннoй тepaпии являeтcя лeчeниe cycтaвoв, cвязoчнoгo aппapaтa и пoзвoнoчникa бeз хиpypгичecкoгo вмeшaтeльcтвa, иcпoльзyя лишь внyтpeнниe peзepвы cвoeгo opгaнизмa. ‼️Чтoбы мeтoдикa дeйcтвитeльнo paбoтaлa, нaчинaющим нyжнo выполнять нecкoлькo вaжных ycлoвий:  ✅Научитьcя пpaвильнoмy дыханию. ✅Соблюдение техники yпpaжнeний. ✅Знaть пopядoк выпoлнeния yпpaжнeний и cтpoгo eгo пpидepживaтьcя. ✅Примeнeниe дополнительных лечебных мeроприя
Польза массажа спины:   На начальном этапе сколиоза и искривлении позвоночника массажные процедуры помогают бороться с болезнью, а также способствуют частичному выздоровлению и избавлению от болей в спине.  Процедура помогает облегчить симптомы остеохондроза позвоночника, предотвратить серьезные осложнения.   Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендован массаж, который поможет держать мышцы в тонусе и предотвратить ожирение.    Подобные процедуры хорошо влияют на нервную систему, помог
01:00
Видео
2 716 views
Болит пятка,больно наступать. Как лечить? Отвечает Сергей Михайлович Бубновский. Смотрите видео и задавайте вопросы в комментариях. Центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск: ул Утепова 1/1, тел: 8 776 461 32 32 ул Набережной им Славского 16 тел: 8 705 498 89 39 https://youtu.be/5uvKzvJrx2s
Коррекция и укрепление осанки, программа для профилактики сколиоза, плоскостопия, вальгуса, косолапия и т.п., программа общей физической подготовки, дыхательные упражнения, укрепление иммунитета и формирование мышечного корсета, коррекция веса и т.д.    Запишитесь на занятия по эффективным программам, разработанным специально для детей доктором медицинских наук, профессором С.М. Бубновским — мировым авторитетом в области кинезитерапии (лечение движением).  Ждём Вас по адресу:  ул Утепова 1/1 тел
💧 Подавляющее большинство больных, приходящих к нам с болями в суставах и позвоночнике, мало пьют. За день необходимо выпивать не менее трех литров жидкости! Это и сок, и чай, и компот, и морс. 💧 следует исключить газированную воду. Во время выполнения физических упражнений нужно как раз выпить глоток именно воды, так как она быстрее доставляет кислород к тканям. 🌿 "Утром до завтрака рекомендую выпивать зеленый чай с медом — я давно так поступаю. Называю это «внутренним душем», пить надо нес
00:59
Видео
1 711 views
Наша пациентка Инабат Сериковна, обратилась в Центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск с диагнозом плоскостопие III степени и грыжа позвоночника. «Мне 32 года и я мама троих детей. Я безрезультатно лечилась 1,5 года, а недавно побывала на приеме у профессора ортопеда-травматолога из Астаны, который посоветовал обратиться в Центр Бубновского. Узнав, что он есть нас в Усть-Каменогорске, я очень обрадовалась и сразу пришла на прием к врачу кинезитерапевту. Посетила всего 5 занятий и уже сейчас чу
Очевидно, что правильный образ жизни и равномерные физические нагрузки могут позволить не только избежать операции на позвоночнике, но и предотвратить развитие остеохондроза. Если вас беспокоит боль в спине, колене, плече, шее, лопатках и грудном отделе, важно научиться распределять нагрузку по всему телу для облегчения болевых симптомов. Чтобы не перегрузить мышцу или расслабить ее, если она в спазме от перенапряжения, необходимо применение локальных и многофункциональных тренажеров силового и
Давайте сегодня разберём основные причины болезней суставов: 1. Нервный фактор. «Стрессовые» гормоны могут негативно воздействовать на суставную смазку и постепенно приводить к разрушению хрящевой ткани. 2. Сырость и холод. 3. Питание. Нехватка достаточного количества микро- и макроэлементов, прежде всего кальция, кремния и серы в питании также может привести к болезням суставов. 4. Инфекция. Воспалительный процесс в суставах может быть вызван проникновением бактерий, грибков, вирусов и паразито
00:07
Видео
1 609 views
Мы часто слышим, что люди боятся заниматься кинезитерапией из-за своего возраста. Кто-то считает, что слишком молод и ему ещё рано заниматься своим здоровьем, а кто-то наоборот считает, что слишком стар и ему уже ничем не поможешь. Заявляем, это не так! Неважно 6 лет или 86, мы всегда сможем оказать вам помощь, начиная от профилактики и реабилитации, заканчивая лечением сложных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Записывайтесь на консультацию и делайте шаг к здоровью: Центр доктора Бубнов
Центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск, поздравляет Вас с праздником! День города — это столь важная дата Для наших прекрасных, родных горожан! Всегда будьте счастливы, будьте богаты В городе, что нам судьбою всем дан! Пускай развивается город на славу, Чтоб городом каждый гордился всегда, Чтоб жителям нашим, гостям был по нраву, Чтоб все его звали: «Город-мечта!»
Многие считают, что в плоскостопии ничего серьезного нет. Принимают его за врожденный дефект.  А некоторые и вовсе видят в этом возможность откосить от армии.  Если и вы тоже так думаете, то вы еще никогда так не ошибались.  Плоскостопие — это изменение формы стопы, которое, при несвоевременном лечении и пренебрежении терапевтическими правилами коррекции приводит к нестерпимым болевым ощущениям, порой ограничивая даже передвижение.    Как оно возникает?  Две возможности: с ним можно родиться, а
03:50
Видео
1 708 views
Поставили диагноз Остеохондроз❓ Или может быть даже межпозвонковая грыжа❓    ⛔Выписали кучу таблеток? Все это бессмысленно!  ⛔Предлагают блокады? Все это вредно!  ⛔Говорят о необходимости операции? Это опасно для жизни!  Смотрим видео как ПРАВИЛЬНО бороться с недугом💪🏻  Приходите к нам в центр по адресу: ул Утепова 1/1 тел: 8 776 461 32 32 ул Набережной им Славского 16 тел: 8 705 498 89 39 https://youtu.be/3hENwC9kbjQ
Предотвратить развитие сколиоза куда легче, чем потом его лечить. А тем более жить с последствиями. Например, сильное искривление грозит зажатием реберными дугами (естественно тоже искривленными) одного легкого. Это ведет к одышке, хроническим бронхитам и пневмониям. Они часто начинаются бессимптомно (иннервация то нарушена!). Со временем ткань легкого вырождается и перестает выполнять свою дыхательную функцию.   Для профилактики сколиоза нужно научить ребенка выполнять упражнения, помогающие н
Артрит и Артроз – болезни суставов, но такие разные!  К суставам, как известно, относятся не только суставные поверхности и мениски (коленный сустав), но и собственные связки и мышцы сустава, отвечающие не только за движение сустава, но и за его питание.  Две принципиально разные формы поражения суставов, которые путают даже рентгенологи, часто называющие АРТРИТ, то есть воспаление мягких тканей сустава, АРТРОЗ (дегенерацией сустава, его разрушением).  Клиническая картина при этом может быть оди
Show more