Два самых страшных слова, из-за которых вы не похудеете
Мы анонсировали старт новогодней игры “Падал прошлогодний... вес” еще в прошлом году, и если вы до сих пор не зарегистрировались, чтобы скинуть январские килограммы или сдвинуть вес с мертвой точки, то я знаю, почему.
Скорее всего, вы сказали: «До старта игры еще далеко, сначала отпраздную что-то, потом впишусь. И снова понадеялись, что с 1 января все изменится.
Но говоря «потом», вы посылаете во вселенную сигнал «никогда» - и ставите крест на своих целях. Так работает психология. Если вы чего-то хотите, важно совершить действие прямо сейчас.
Чтобы гарантировать себе прорыв в ГГГГ и похудеть, вам нужно победить сопротивление и дейст