Женские советы

Исцеляющее дыхание Хочу рассказать вам о методе дыхания одного очень известного советского учёного-физиолога Константина Павловича Бутейко! Метод заключается в следующем: На 2 секунды вдыхаете; На 3 секунды идёт выдох. На 3 секунды задерживаете дыхание. То есть на протяжении 2-х секунд идёт вдох (1…2…), затем выдох в течении 3-х секунд (1…2…3…). Затем на 3 секунды задержка дыхания. И так циклично на протяжении 15 мин в день. Что это нам даёт? Кровь напитывается углекислым газом; Очищаются сосуды; Расслабляется сердечная мышца; Очищаются легкие; Успокаивается нервная система. Уходит бессонница (люблю это делать перед сном)

Чай, который растопит все килограммы 1.5 л. кипятка 2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря 1 десертная ложка листового зеленого чая 2 ст.л. сока свежего лимона 1 десертная л. свежего меда Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря Имбирь нарезать крупно . В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить . Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным. Килограммы нежелательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!

☝🏻🍃Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами! Рецепт №1. 1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день. При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа. Рецепт №2. При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос. 8 цветков залить 4 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь на 5-7 мин. Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятить еще 5-7 мин. Процедить и смешать с первым отваром. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана в течении месяца. Через месяц можно повторить. Рецепт №3. При раздражительности, беспокойстве, плохом сне. Измельчить свежие листья и цветы, 1 ч. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка. Настоять 30 мин., процедить Принимать по 1/4 стакана за 20-30 мин. до еды 4 раза в день. Последний прием обязательно перед сном.

В молодости у меня сильно выпадали волосы. Знакомая посоветовала один рецепт. И вот уже мне 83 года, а на голове такая копна волос, что порой и молодые завидуют. Взять куриный желток, по 1 ст. ложке подсолнечного масла и меда, одну луковицу среднего размера. Лук натереть на мелкой терке, смешать с яичным желтком, подсолнечным маслом и медом. Хорошо перемешать и втирать массирующими движениями в корни волос. Потом покрыть голову платком примерно на час, а затем вымыть голову. Процедуру хорошо проводить перед каждым мытьем головы. Попробуйте, не пожалеете. Маякова Галина Николаевна. г. Саратов.

СПИСОК ПРЕПАРАТОВ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМАХ Сохраняйте, чтобы не потерять! - (приведены в алфавитном порядке) Аллергические реакции: супрастин, эриус, лоратадин, тавегил, зиртек, цетрин, кларитин Бессонница: новопассит, персен-форте Боль в горле: септолете, стрепсилс Боль в спине: диклофенак, найз, фастум гель Боль в ушах: отипакс, гаразон, софрадекс Папаверин Боль головная: но-шпа, пенталгин, анальгин, нурофен, спазмалгон, спазган, ибуфен Боль зубная: кетанов Горная болезнь: диакарб, дибазол Диарея: лоперамид, рифаксимин, ципрофлоксацин, азитромицин, смекта, энтерол Дисбактериоз: линекс, бифиформ Заложенность носа: пиносол, називин, ксимелин, назол, тизин, полидекс, кромогексал, нафтизин, пиносол, риностоп Изжога: маалокс, гевискон Кашель: лоратадин, фарингосепт, гексорал Кишечный грипп: энтерофурил Ожоги солнечные: бепантен Ожоги термические: цикадерма, эплан Ожоги химические: целестодерм Переедание: мезим-форте, хилак-форте, фестал Пищевое отравление: смекта, эспумизан, энтеросгель, полисорб, полифан, полифепан, энтеродез Повышенная температура: аспирин, парацетамол, панадол, ибупрофен Простуда: колдрекс, колдакт, оциллококцинум, тера флю, колдакт Раны гноящиеся: неоспорин, бальзам спасатель, эбермин Раны свежие: бинт, бактерицидные пластыри, вата, маленькие ножницы, пинцет, карандаш йода, карандаш зеленки, спиртовые салфетки, хлоргексидин Рвота: церукал Синяки: фастум гель, лиотон Укачивание: драмина, домперидон, авиа-море, коккулин, бонин, сиэль, аэрон Укусы кровососущих насекомых: фенистил гель, псило-бальзам, спрей гардекс P. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

Как я нашла управу на холестерин Взяться за ручку, чтобы написать, заставило меня желание помочь людям, таким же, как и я, гипертоникам, избавиться от лишнего холестерина. Мои усилия подтверждены результатами анализов. В мае 2004 года у меня был холестерин 6,2 единицы, а в апреле 2005-го - уже 3,2. А помогла мне в этом трава таволга, или лабазник, - так она называется в книгах по лечению травами. О ее положительных результатах в борьбе с холестерином я вычитала в отрывном календаре. Я ее заваривала и пила как чай в смеси с другими травами - мелиссой, бархотками (цветы), листьями облепихи, смородины. Я и раньше пила чай из трав, но холестерин оставался высоким, а как стала добавлять лабазник, он снизился. Пила такой чай где-то месяца 3-4. Лабазник растет по низинам на лугах и опушках леса. Собирала его в пору цветения вместе с листьями и метелками, сушила в тени. Вот так я нашла управу на холестерин - бич всех гипертоников. Криворот В.Д.

Врачи удивляются От диабета помогают сок черной редьки и гранаты. Сначала натереть редьку и отжать сок. Принимать при большом сахаре в крови по 1 ст.л. 3 раза в день в течение недели или 2-х недель. Затем перемолоть гранаты (и кожуру, и косточки). Принимать так же, как и сок редьки в течение 1-й или 2-х недель. Кому ни давала этот рецепт, всем помогало. Врачи удивляются. Валентина БОЛКОВА, г.Ярославль.

Свекла вместо УЗИ Чтобы выяснить, здоров ли кишечник, нужно выпить 1-2 столовые ложки свекольного сока, отстоянного в течение 2 часов. Если после приема моча покраснеет, значит, кишечник не справился с очистительными функциями. Продукты распада не выводятся и попадают в печень, а значит, разрушают наш организм. А вот свекольный - жмых вычищает всё вредное из организма. На один прием достаточно 3 столовые ложки жмыха. Вымыть среднюю свёклу, натереть на мелкой терке. Отжать сок, а из жмыха скатать шарики. Глотать их за 30 минут до еды. Стараться не смачивать их слюной. Если принимать жмых в течение 5 дней по 9 столовых ложек в день, то можно очистить организм от токсинов, шлаков и паразитов. Одновременно вы еще и похудеете, так как жмых снижает аппетит.

Мед и корица - на все случаи жизни! ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект. КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ: смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций. Прыщи : паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

Не тратьте деньги на лекарства от высокого давления и уровня холестерина, попробуйте этот рецепт! Одним из самых мощных традиционных препаратов является этот старинный рецепт, который помогает вылечить многие болезни и может укрепить вашу иммунную систему, снизить высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Его легко приготовить, он состоит из легко доступных ингредиентов. Все, что вам нужно делать — это использовать его в течение 7 дней. Не тратьте деньги на лекарства от высокого кровяного давления и холестерина, попробуйте этот старый рецепт Состав: Тертый имбирь (200 гр ) 1 зубчик чеснока (тертый) 1 столовую ложку яблочного уксуса 1 столовую ложку меда 1 столовую ложку лимонного сока Тщательно перемешайте все ингредиенты и храните в холодильнике не более 5 дней. Потребляйте это лекарство два раза в день. Возьмите одну чайную ложку утром перед завтраком на голодный желудок и одну перед обедом. Уже за первые 3 дня вы увидите первые результаты, и вы будете поражены! Вы будете чувствовать себя свежими и полными сил и энергии, и в то же время ваше кровяное давление и уровень холестерина будут приходить в норму! Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом!